Comida Saludable | Glovege - Part 2

Cómo poner a tu familia en forma

Para poder tener una familia saludable es necesario incluir a todos los miembros en rutinas semanales de ejercicio, incluso a los niños para fomentarles el habito del ejercicio diario desde pequeños.

Para poder lograr tener una buena condición física es necesario estar en un entorno saludable. Por ello es preciso poner a nuestra familia en forma para tener una buena salud. Estar en forma es la mejor manera de evitar enfermedades a largo plazo.

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6 Alimentos con grandes propiedades curativas

Existen alimentos que brindan grandes propiedades curativas al organismo. Por ello las comidas naturales juegan un rol sumamente importante dentro de una nutrición balanceada.

Comer sanamente es algo que es necesario para que nuestro cuerpo trabaje de una manera óptima y pueda absorber todas las sustancias necesarias para su buen funcionamiento. Los distintos tipos de comida que se presentarán contienen propiedades que ayudan a combatir el cáncer, reducir el colesterol entre otros.
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Sándwiches de atún previenen la pérdida de visión en la vejez

Siempre es bueno conocer todos los beneficios que los alimentos nos pueden brindar si los ingerimos con tiempo. Investigadores descubren que los sándwiches de atún podrían ayudar a proteger su vista en la vejez.

El consumo regular de pescado, como el atún en conserva, y otros alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 pueden reducir la causa más común de ceguera relacionada con la edad en un 42 por ciento, según ha encontrado un estudio de Harvard.
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El secreto de la longevidad encontrado en las manzanas

Recientes estudios nos han mostrado como comer manzanas puede darnos mas tiempo de vida, extender nuestra estadía es este planeta un 10% mas. Científicos de Hong Kong fueron los quienes descubrieron que todo es gracias a los antioxidantes que contiene esta fruta.

Los estudios que revelan las propiedad longevas de la manzana fueron publicados en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry. El científico Zhen-Yu Chen, junto con investigadores de la Universidad de Hong Kong fueron los autores de dicha publicación.
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Un tazón de avena en la mañana ayuda a prolongar la vida

Los escoceses han apostado por este alimento por años. Y parece que quizás haya buenas razones para cocinarnos un tazón de avena por las mañanas pues según científicos la avena ayuda a prolongar la vida.

En un estudio realizado a casi 400.000 hombres y mujeres encontraron que aquellos que comieron muchos alimentos ricos en fibra disminuyen su riesgo de muertes prematuras.
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Comer huevos es saludable y sin tanto riesgo de subir niveles de colesterol

Comer huevos es saludable para el cuerpo y ya no hacen tanto daño como antes, según una nueva investigación sobre el nivel de colesterol que causan los huevos. Ahora es saludable comer huevos ya que los niveles de colesterol no aumenta como lo hacían varios años atrás.

Anteriormente se sabía que los huevos tenían un alto contenido en colesterol, era el primer alimento que los doctores quitaban para las personas que tenían altos niveles de colesterol, pero ahora es todo lo contrario, pues se encontró que los huevos son mas saludables que antes.
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