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10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud.

Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.
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Las fresas combaten la resaca

Estudios muestran que consumir fresas ayuda a disminuir los efectos de la resaca.

Los antioxidantes que contienen las fresas favorecen a la gastritis y a la resaca.
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La vitamina E en exceso puede provocar cáncer de próstata

Estudios muestran que consumir exceso la vitamina E podría llegar a provocar cáncer de próstata. Grandes dosis de vitamina E pueden aumentar los riesgos de cáncer en los hombres.

Existen grandes probabilidades de contraer cáncer de próstata si se abusa del consumo de la vitamina E. Si se dejara de consumir los riesgos pueden seguir por años adelante.
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Propiedades nutritivas de la granada

La granada brinda beneficios a la salud que ayudan al rendimiento óptimo de nuestro cuerpo. Esta fruta contiene muchas propiedades que benefician al organismo.

La granada es una fruta que tiene el aspecto de una naranja, ya que posee una cáscara dura pero sus semillas son comestibles e incluso su sabor está incluido en las semillas, tienen un sabor agridulce y son delicadas.

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El zinc en exceso podría provocar epilepsia

Estudios muestran que a pesar que el Zinc es bueno para la memoria, en grandes cantidades podría causar epilepsia. Investigaciones sobre el mineral muestran que puede afectar la salud.

Mucho se ha hablado de cómo el Zinc beneficia a la memoria sin embargo abusar mucho de este mineral podría provocar efectos negativos en el cerebro por ejemplo causar epilepsia. Un nuevo estudio realizado sobre el Zinc muestra que es crítico en la comunicación en el hipocampo, que es basicamente donde ocurre el aprendizaje y la memoria.

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La vitamina B previene el Alzheimer

Estudios muestran que la vitamina B ayuda a retrasar los efectos del alzheimer. Las personas que tienen un nivel más alto de la vitamina B responden mejor al deterioro cognitivo.

El alzherimer es una de las enfermedades más temidas por las personas mayores, y es la segunda enfermedad más común en España después del cáncer, es por ello que Madrid será la sede mundial del Alzheimer el próximo jueves 22 de Septiembre en donde se llevará a cabo el congreso internacional llamado “Global Azlheimer”s Research Summit“.

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El cansancio es signo de una baja de nutrientes y vitaminas

Estudios indican que el cansancio y tener un mal humor podrían deberse a una mala alimentación. Expertos mencionan que la falta de vitaminas y minerales puede provocar cansancio.

A pesar que se recomienda ingerir alimentos naturales bajos en grasas, puede ser que estos no contengan las suficientes propiedades para darnos energía, por ello es incluso recomendable ingerir pastillas que brinden las sustancias necesarias al organismo para mantenerse activo.

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El cuerpo sigue quemando calorías después del ejercicio

Ejercitarse es muy benéfico para salud y el organismo; ahora estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina. Luego de haber realizado una vigorosa rutina de ejercicios el cuerpo aún quema calorías.

Como ya es de todos conocido el ejercicio es bueno para la salud y ayuda a mantener el cuerpo en forma, sin embargo estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina, claro que la rutina debe ser exhaustiva donde el corazón lata con mucha más fuerza y el cuerpo suba de temperatura.

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