Vegetales | Glovege

Beber jugo de betabel reduce la presión sanguínea

Se ha descubierto que beber jugo de betabel todos los días ayuda a reducir la presión sanguínea y a mejorar la salud.

Bebidas Saludables

Un estudio médico indica que el betabel tiene una sustancia que ayuda a mantener las enfermedades cardíacas a raya y a tener una vida saludable.
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Espinacas y alubias los vegetales con más nutrientes

Un estudio en Valencia ha demostrado que las espinacas y las alubias (frijoles) son los vegetales que contienen más cantidad de nutrientes y minerales como el hierro, calcio y cinc.

espinacas nutrientes

Tanto las espinacas como los frijoles presentan una gran variedad de nutrientes, lo que hizo que se emperezara una investigación más profunda de sus componentes en el el Centro de Investigación Ainia. Leer el resto de la entrada »

10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud.

Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.
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Propiedades e importancia del hierro

El hierro contiene propiedades que benefician a nuestro cuerpo. La falta de Hierro en nuestro organismo puede llegar a provocar anemia sobretodo si se es vegetariano.

Una mala alimentación puede provocar bajas en los niveles de hierro, sobretodo durante los días de menstruación, donde las mujeres pueden llegar a perder hasta 15mg de hierro al día.
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Beneficios de la col morada

Se ha demostrado que la col contiene antioxidantes y nutrientes que protegen nuestro cuerpo. La col morada es una gran opción para protegernos de las enfermedades.

Ahora que se acerca el otoño, es necesario informarnos sobre los vegetales que benefician al organismo un ejemplo de ello es la col morada, porque ademas de tener propiedades que ayudan al cuerpo, es muy fácil de cocinar y puede ser incluida en una gran variedad de platillos.

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Vegetales con pesticidas son mejores que los orgánicos

Los productos orgánicos no son tan buenos para tu salud como los vegetales que crecen en pesticidas, ya que contienen más vitaminas.

Así parece, para todos aquellos defensores de la comida orgánica, vienen a refutarles la palabra, gracias a un estudio realizado con patatas, brocoli y tomates, que niega la teoría de que lo orgánico es mejor.
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