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Lista de alimentos que pueden envejecer el cuerpo humano

Con frecuencia se hace mención de que la comida chatarra es mala para la salud, ya que contribuye al sobrepeso y a otros problemas crónicos de salud.

Vida Saludable

Sin embargo, muchas personas ignoran esto y siguen comiendo alimentos poco saludables; a continuación una lista de lo que debemos evitar para mantener la mejor salud posible.
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Canales de YouTube para hacer ejercicios y cambiar tu figura

Es cierto que cada vez crece el interés por mantenerse en forma y conseguir una buena figura, y con el invierno a punto de desaparecer, no falta quien quiera tener un cuerpo genial.

Guia Ejercicio

Este artículo presenta una lista de los mejores canales de ejercicios en YouTube, ideales para hacer ejercicio en casa.
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Ejercicios con pesa rusa para lograr un cuerpo perfecto

Hay muchas alternativas para conseguir un cuerpo perfecto y combatir el sobrepeso; desde rutinas cardiovasculares como baile y aeróbicos, al igual que deportes o ejercicios auxiliados por diferentes aparatos.

Como conseguir un cuerpo perfecto

Uno de los mejores ejercicios para bajar de peso consiste en repeticiones con la pesa rusa, llamada también kettlebell; esta rutina de resistencia con un poco de cardio te ayudará a conseguir un cuerpo perfecto.
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Chicas adolescentes son más propensas a la obesidad

Un estudio demuestra que las mujeres son nueve veces más propensa a tener obesidad en la adolescencia. Las adolescentes obesas sufren más riesgo de ataques al corazón.

Las adolescentes son más propensas a sufrir nueve veces más de alguna enfermedad cardiovascular que los jóvenes según un estudio realizado en la Universidad de California donde se probó que aquellos hombres con sobrepeso son 3.5 veces más propensos de tener presión alta que los que tienen el peso normal.
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