Recomendaciones | Glovege

Beber jugo de betabel reduce la presión sanguínea

Se ha descubierto que beber jugo de betabel todos los días ayuda a reducir la presión sanguínea y a mejorar la salud.

Bebidas Saludables

Un estudio médico indica que el betabel tiene una sustancia que ayuda a mantener las enfermedades cardíacas a raya y a tener una vida saludable.
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Como comer más sano y adelgazar con facilidad

Se ha dicho muchas veces que comer menos es la mejor manera de adelgazar, ese es un mal consejo para bajar de peso, ya que nuestro cuerpo necesita de todos los alimentos para estar saludable. Lo complicado es seleccionar los alimentos de nuestra dieta, es más fácil comer en la calle o lo que ya viene preparado, pero aquí les presentamos unas alternativas para llevar un control de lo que comemos día con día.

cosejos de una Dieta diaria

No pretendas que comiendo todos los días alimentos con grasas saturadas (aunque sea en pequeñas porciones) bajes de peso, si estás comprometido con tú peso, evita la carne de cerdo, el jamón, embutidos, tocino, quesos enteros, manteca, dulces y mayonesa. Evitarlos no quiere decir que los elimines de tu dieta, sino que los comas menos días a la semana. Leer el resto de la entrada »

Qué hacer para que una dieta funcione

Para bajar de peso con rapidez hay que tener en cuenta muchas cuestiones de nuestro cuerpo, como el metabolismo o la herencia genética, esto para ayudarnos a bajar de peso de una manera más saludable.

bajar de peso consejos para adelgazar.

Nuestra meta ahora es bajar muchos kilos en poco tiempo, pero para lograr eso se necesita más que una buena dieta. Aquí les presentamos unos consejos que te ayudarán a mantener la disciplina. Leer el resto de la entrada »

Propiedades saludables de las almendras

Poco sabemos de los grandes beneficios que traen las almendras a nuestro organismo. Aquí te mencionaremos algunas de las muchas propiedades que tienen las almendras.

Las almendras y los frutos secos en general traen un gran número de beneficios a nuestra salud, por eso es necesario incorporarlos en nuestra dieta diaria.
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Alimentos ricos en fósforo

El fósforo es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Aquí presentaremos algunos alimentos que contienen fósforo.

Este mineral es indispensable para la formación de los huesos, dientes y fosfolípios, además que es el encargado de transformar los alimentos en energía gracias a que logra formar las membranas de las células.
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Los 5 cereales que más benefician al organismo

Como ya todos sabemos, los cereales contienen muchas propiedades y beneficios a la salud pero hay algunos que ayudan más que otros.

Aquí presentaremos las marcas más conocidas de cereal y para lo que sirven.
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