Propiedades de las Manzanas | Glovege

El cuerpo sigue quemando calorías después del ejercicio

Ejercitarse es muy benéfico para salud y el organismo; ahora estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina. Luego de haber realizado una vigorosa rutina de ejercicios el cuerpo aún quema calorías.

Como ya es de todos conocido el ejercicio es bueno para la salud y ayuda a mantener el cuerpo en forma, sin embargo estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina, claro que la rutina debe ser exhaustiva donde el corazón lata con mucha más fuerza y el cuerpo suba de temperatura.

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Reduce el colesterol un 25 por ciento con cuatro manzanas al día

Las manzanas nos pueden ayudar a mejorar los niveles de colesterol y a perder peso, según un estudio. Encontraron que las mujeres que comieron 75 gramos de manzana seca al día durante seis meses registraron un decremento de una cuarta parte en sus niveles de colesterol LDL, la forma perjudicial culpable de la obstrucción de las arterias.

Los niveles de otros compuestos vinculados a las enfermedades del corazón y derrames cerebrales también se redujo, y las cantidades de colesterol HDL, el “buen” tipo que disminuye el endurecimiento de los vasos sanguíneos, se elevó en alrededor del 4 por ciento. Las mujeres también perdieron un promedio de poco más de tres libras de peso, a pesar de tomar en un adicional de 240 calorías al día de bocadillos en la fruta.
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El secreto de la longevidad encontrado en las manzanas

Recientes estudios nos han mostrado como comer manzanas puede darnos mas tiempo de vida, extender nuestra estadía es este planeta un 10% mas. Científicos de Hong Kong fueron los quienes descubrieron que todo es gracias a los antioxidantes que contiene esta fruta.

Los estudios que revelan las propiedad longevas de la manzana fueron publicados en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry. El científico Zhen-Yu Chen, junto con investigadores de la Universidad de Hong Kong fueron los autores de dicha publicación.
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