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Las papas cocidas ayudan a bajar la presión arterial

Estudios afirman que las papas cocidas ayudan a bajar la presión arterial sin hacer engordar. A pesar de la creencia que las papas engordan, investigaciones resientes muestran lo contrario.

Un estudio realizado en la Universidad de Scranton en Estados Unidos demostró que las patatas sin freír contienen docenas de fito químicos y vitaminas que benefician al organismo y que además de esto, solamente contiene 110 calorías.

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No dormir bien puede causar alta presión en los hombres

Una de las consecuencias de no tener una buena calidad de sueño puede ser la presión alta. Se cree que dormir poco podría estar ligado a que los hombres mayores padezcan presión alta.

Los investigadores del estudio Outcomes of Sleep Disorders in Older Men descubrieron que quienes tenían un menor nivel de sueño corrían un 80% más de riesgo de desarrollar presión arterial alta que aquellos que si dormían las horas necesarias.

 

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