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Miel de abeja, conoce sus beneficios para la salud

La miel de abeja es uno de los alimentos más saludables, y consumirla trae diferentes beneficios para la salud (pero con moderación).

Miel de Abeja

A continuación, hablaremos sobre las propiedades de la miel de abeja, y sobre cómo puede ayudarte a tener una vida más saludable aprovechando sus beneficios.
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4 alimentos con propiedades curativas

Ya habíamos presentado anteriormente los 10 alimentos para mejorar la salud del corazón y ahora presentaremos 4 alimentos que ayudan a la salud. Estas comidas no solo ayudan a prevenir enfermedades si no que también las curan.

La medicina alternativa ha ido tomando más fuerza con el paso del tiempo y actualmente muchos pacientes prefieren recurrir a los medicamentos naturales en vez de las medicinas comunes. Por ello la nutrióloga Joy Bauer ha dado a conocer un listado de alimentos que tienen propiedades curativas.
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Propiedades de la Miel, mitos, factores y realidades

Seguramente no es la primera vez que usted se encuentra analizando varias cosas que ha llegado a escuchar de diferentes personas sobre las propiedades de los alimentos. Mitos y realidades que por una razón u otra, usted no logra desmentir o diferenciar con facilidad. Por eso mismo, ahora nos encargamos de traerle a su comodidad, los mitos y realidades de un alimento que producen las abejas. ¡Así es! Hoy hablaremos de los mitos y realidades de la miel.

La miel es un alimento rico en azúcares sencillos, los cuales aportan energía rápida a nuestro cuerpo. Aunque, es bien sabido que, dejando la energía a un lado, el valor nutricional de la miel esta bastante limitado, por desgracia. Así que, si le gustaría lograr un gran aparte nutricional por medio de ingerir miel, tendría que hacerse tomando por día una no recomendable cantidad de este alimento, sabiéndose que puede causar aumento de peso.

Ahora procederemos a anotar algunos de los mitos y realidades de la miel. ¡Serán unos buenos consejos para su salud!

Mitos y Realidades:

  • Muchas personas tienen la tendencia de sustituir edulcorantes con calorías por la miel. Pero, esto es un error ya que, la diferencia de calorías entre ambas sustancias es insignificante.
  • No es nada recomendable el darle miel a los infantes menores de un año. Eso puede causar un problema de salud grave.
  • Se ha realizado una investigación de manera ardua y no hay manera de comprobar que la miel sea capaz de mejorar el sistema inmune.

Espero que esta información sobre la miel y sus propiedades haya sido del agrado de todos.