Mala Alimentación | Glovege

El jugo de cereza ayuda a dormir mejor

Estudios han demostrado que tomar un vaso de jugo de cereza dos veces al día mejora el descanso. El jugo de cereza puede brindar hasta 39 minutos extra de descanso.

Actualmente gracias al acelerado ritmo de vida que llevamos las personas de la ciudad, es muy común padecer de insomnio y problemas para dormir.
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Consejos para prevenir varios tipos de cáncer

Pequeñas modificaciones en tu forma de vida pueden ayudar a prevenir el cáncer. Expertos dicen que algunas cambios como el dejar de fumar, reducen hasta el 20% las probabilidades de sufrir cáncer.

Científicos han calculado que al menos de 134 mil casos de cáncer de Reino Unido en el año pasado están relacionados con el fumar, la obesidad, una mala dieta y el alcoholismo.
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Las 5 enfermedades mentales más comunes

Mucho se habla de las enfermedades mentales pero pocos sabemos su clasificación es por ello que aquí se presentarán las 5 enfermedades mentales más comunes.

A la mayoría de los enfermos mentales se les conoce como locos en general.
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Factores que producen cáncer de mama

La mayoría de las mujeres que sufren cáncer de mama tuvieron la primer menstruación a temprana edad. La obesidad también es un factor que puede producir cáncer de mama.

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Comer muchas proteínas y pocas frutas afectan la salud

Un estudio demuestra que tener un consumo elevado de proteínas sin frutas ni verduras en la dieta producen riesgos en la salud. Es necesaria la fibra proveniente de las frutas y las verduras en el organismo.

Una investigación muestra que un exceso de proteínas en la dieta y la eliminación de las frutas y verduras tiene consecuencias malas para el organismo y produce un efecto “rebote” esto según el nutriólogo Alejandro Domingo Gutiérrez del Hostpial USP San Camilo.

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El cansancio es signo de una baja de nutrientes y vitaminas

Estudios indican que el cansancio y tener un mal humor podrían deberse a una mala alimentación. Expertos mencionan que la falta de vitaminas y minerales puede provocar cansancio.

A pesar que se recomienda ingerir alimentos naturales bajos en grasas, puede ser que estos no contengan las suficientes propiedades para darnos energía, por ello es incluso recomendable ingerir pastillas que brinden las sustancias necesarias al organismo para mantenerse activo.

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Por qué despertamos cansados?

A casi todos les cuesta trabajo despertar en las mañanas pero esto podría indicar alguna anomalía en el organismo. Investigaciones muestran que es anormal que al despertar se requiera un poco de ayuda para levantarse.

Si despiertas por las mañanas y sientes que necesitas dormir otros 15 minutos esto podría ser un signo de que el organismo esta privado de sus horas necesarias de sueño y se encuentra fuera de sincronía.

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Beber en exceso podría estar ligado a una mala alimentación

Estudios han probado que el hábito de la bebida puede estar relacionado a tener una mala alimentación. La gente que bebe frecuentemente suele comer menos saludable que los que no lo hacen.

Investigadores españoles realizaron estudios con 12 mil personas entre los 18 y 64 años de edad sobre sus hábitos de bebida y, descubrieron que quienes bebían mayores cantidades de alcohol tenían menor absorción de las vitaminas y nutrientes de los alimentos; sobre todo las personas que bebían en horas de comida.
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