Frutas | Glovege

Las fresas combaten la resaca

Estudios muestran que consumir fresas ayuda a disminuir los efectos de la resaca.

Los antioxidantes que contienen las fresas favorecen a la gastritis y a la resaca.
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Las moras contienen tanto hierro como un filete de res

Las moras tienen propiedades que brindan hierro al organismo. En esta temporada de otoño es recomendable consumir moras y bayas para protegernos de las enfermedades.

Sarah Wilson, nutrióloga especialista del Hospital Princess Grace de Londres habló sobre los beneficios de consumir moras y bayas durante el otoño, ya que estas frutas son ricas en hierro lo que provoca un buen mantenimiento de la circulación de las células rojas en la sangre y previniendo la anemia.

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Propiedades nutritivas de la granada

La granada brinda beneficios a la salud que ayudan al rendimiento óptimo de nuestro cuerpo. Esta fruta contiene muchas propiedades que benefician al organismo.

La granada es una fruta que tiene el aspecto de una naranja, ya que posee una cáscara dura pero sus semillas son comestibles e incluso su sabor está incluido en las semillas, tienen un sabor agridulce y son delicadas.

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Comer muchas proteínas y pocas frutas afectan la salud

Un estudio demuestra que tener un consumo elevado de proteínas sin frutas ni verduras en la dieta producen riesgos en la salud. Es necesaria la fibra proveniente de las frutas y las verduras en el organismo.

Una investigación muestra que un exceso de proteínas en la dieta y la eliminación de las frutas y verduras tiene consecuencias malas para el organismo y produce un efecto “rebote” esto según el nutriólogo Alejandro Domingo Gutiérrez del Hostpial USP San Camilo.

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Alimentos que reducen el colesterol

Los alimentos que ayudan a reducir el colesterol se han ido descubierto año con año según estudios científicos, los alimentos naturales sirven para combatirlo e incluso reducir el colesterol sin necesidad de pastillas o medicamentos costosos.

A continuación se mencionarán algunos de los alimentos que funcionan para reducir los riesgos del colesterol en la sangre según las investigaciones de la Harvard Medical School.

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6 Alimentos con grandes propiedades curativas

Existen alimentos que brindan grandes propiedades curativas al organismo. Por ello las comidas naturales juegan un rol sumamente importante dentro de una nutrición balanceada.

Comer sanamente es algo que es necesario para que nuestro cuerpo trabaje de una manera óptima y pueda absorber todas las sustancias necesarias para su buen funcionamiento. Los distintos tipos de comida que se presentarán contienen propiedades que ayudan a combatir el cáncer, reducir el colesterol entre otros.
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Reduce el colesterol un 25 por ciento con cuatro manzanas al día

Las manzanas nos pueden ayudar a mejorar los niveles de colesterol y a perder peso, según un estudio. Encontraron que las mujeres que comieron 75 gramos de manzana seca al día durante seis meses registraron un decremento de una cuarta parte en sus niveles de colesterol LDL, la forma perjudicial culpable de la obstrucción de las arterias.

Los niveles de otros compuestos vinculados a las enfermedades del corazón y derrames cerebrales también se redujo, y las cantidades de colesterol HDL, el “buen” tipo que disminuye el endurecimiento de los vasos sanguíneos, se elevó en alrededor del 4 por ciento. Las mujeres también perdieron un promedio de poco más de tres libras de peso, a pesar de tomar en un adicional de 240 calorías al día de bocadillos en la fruta.
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El secreto de la longevidad encontrado en las manzanas

Recientes estudios nos han mostrado como comer manzanas puede darnos mas tiempo de vida, extender nuestra estadía es este planeta un 10% mas. Científicos de Hong Kong fueron los quienes descubrieron que todo es gracias a los antioxidantes que contiene esta fruta.

Los estudios que revelan las propiedad longevas de la manzana fueron publicados en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry. El científico Zhen-Yu Chen, junto con investigadores de la Universidad de Hong Kong fueron los autores de dicha publicación.
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Consejos para perder peso después del embarazo

Este ha sido uno de los mayores problemas en la vida de las mujeres durante muchos años. La gestación de un bebe ha roto, en muchas mujeres, la fuerza de voluntad y promueve la ingesta de alimentos en exceso, y el consumo de antojos, dulces, etc; lo que conlleva a un aumento de peso. Pero aquí te dejamos unos pequeños consejos que te ayudaran a no cambiar tu guardarropa después de un embarazo.

Después de un embarazo muchas mujeres se dan cuenta que abusaron del consumo de alimentos durante la gestación y se enfrentan al problema de volver a su peso ideal. Pero solo es cuestión de volver a nuestra sana alimentación y seguir unos consejillos.
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El chocolate es más saludable que las frutas

El chocolate negro es más saludable que algunas frutas, según un nuevo estudio científico. Las propiedades del chocolate negro son más nutritivas en comparación con las frutas, según han encontrado en una reciente investigación científica sobre el chocolate.

Se conoce que el chocolate negro tiene diversas propiedades saludables para el cuerpo, así que no hay que comerlo con arrepentimientos, ya que las propiedades nutritivas, en particular los antioxidantes, abundan más en el chocolate negro que en algunas otras frutas.
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