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Espinacas y alubias los vegetales con más nutrientes

Un estudio en Valencia ha demostrado que las espinacas y las alubias (frijoles) son los vegetales que contienen más cantidad de nutrientes y minerales como el hierro, calcio y cinc.

espinacas nutrientes

Tanto las espinacas como los frijoles presentan una gran variedad de nutrientes, lo que hizo que se emperezara una investigación más profunda de sus componentes en el el Centro de Investigación Ainia. Leer el resto de la entrada »

Beber café cinco veces al día reduce riesgo de muerte

A pesar de que se advierte de su consumo frecuente, se han encontrado nuevas propiedades del café buenas para la salud de las personas.

Nuevas propiedades del café son descubiertas

Estudios demuestran que beber cinco tazas de café al día puede ayudar a tener una vida larga y saludable, reduciendo el riesgo de enfermedades.
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Compuesto del té verde previene varios tipos de cáncer

El té verde es bastante conocido por ser una bebida saludable y que ayuda al cuerpo humano de diferentes maneras, para que permanezca saludable por dentro y fuera.

Beneficios del té verde

Un estudio reciente ha confirmado que las personas que disfrutan del té verde regularmente tienen menor riesgo de padecer algún tipo de cáncer durante su vida.
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Comer pistachos diariamente ayuda a combatir el estrés

El estrés es uno de los malestares que más afectan a las personas en la actualidad, gracias al estilo de vida agitado que la mayoría mantiene actualmente gracias al trabajo, escuela y relaciones personales.

Pistachos buenos para la salud

Se ha descubierto que comer pistachos es bueno para la salud y es un remedio natural para reducir el estrés de una manera sencilla.
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Consumir chocolate reduce riesgos de derrame cerebral

Es cierto que se han discutido muchas de las propiedades del chocolate en anteriores ocasiones, pero recientemente se ha descubierto una nueva característica de esta deliciosa golosina.

Propiedades del chocolate

De acuerdo a estudios recientes en Suecia, comer chocolate podría ayudar a prevenir el riesgo de sufrir derrames cerebrales y apoplejías.
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Los golpes en la cabeza adelantan el envejecimiento cerebral

Cada vez crece más la preocupación por el envejecimiento prematuro, el cual muchos piensan que afecta más que nada al rostro y apariencia física de las personas.

Golpes en la cabeza

Sin embargo, estudios científicos recientes afirman que el cerebro envejece también, y esto puede ser acelerado a causa de contusiones o golpes en la cabeza.
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El aceite pescado ayuda al corazón de mujeres jóvenes

Las mujeres jóvenes que comen pescado y su aceite regularmente podrían evitar el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Además el aceite de pescado es bueno para el cerebro.

El aceite de pescado ayuda a que las mujeres tengan mejor salud en su corazón, esto se descubrió luego de realizarse un estudio
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El estrés provoca pesadillas

Las personas que se encuentran bajo mucha presión suelen tener más pesadillas por las noches. Inclusive las personas estresadas al dormir sienten que están en una llamada o envían mensajes de texto.

Un estudio ha demostrado que la mayoría de los adultos se encuentran bajo cierto grado de estrés, lo que puede provocar que tengan pesadillas o que envíen mensajes de texto mientras duermen. Esto sería como un equivalente a ser sonámbulo, solo que en este caso se envían mensajes incoherentes a sus contactos.
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El aceite de pescado es bueno para el cerebro

Se ha demostrado que el aceite de pescado beneficia al desarrollo del cerebro. El aceite de pescado aumenta la memoria hasta en un 15%.

Un estudio reciente ha demostrado que los nutrientes que contiene el pescado puede beneficiar a la memoria y mejorar el funcionamiento del cerebro según los científicos.
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El pollo y los huevos pueden mejorar la memoria

Científicos han descubierto que incluir pollo y huevos en la dieta puede ayudar al cerebro. Estos alimentos podrían contener los nutrientes necesarios para disminuir el envejecimiento del cerebro.

Aunque sea difícil de creer, ahora los nutriólogos han recomendado incluir huevos y pollo en la dieta, debido a que se ha descubierto que podrían mejorar la memoria, esto se debe a que contienen vitamina B, también los peces de agua salada y las legumbres la contienen.
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