Estudio sobre Alimentación | Glovege

El te verde ayuda a mantener el peso

Se ha comprobado que tomar te verde ayuda a mantener el peso, a pesar que no estés haciendo dieta. Si quieres mantener la linea y no subir de peso el te verde tiene muchos beneficios con los que puedes seguir en tu peso ideal.

Una nueva investigación realizada con te verde encontró que uno de sus componentes ayuda a que el organismo no gane peso si la persona tiene una dieta con alimentos que por lo general hacen subir de peso.
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Las moras contienen tanto hierro como un filete de res

Las moras tienen propiedades que brindan hierro al organismo. En esta temporada de otoño es recomendable consumir moras y bayas para protegernos de las enfermedades.

Sarah Wilson, nutrióloga especialista del Hospital Princess Grace de Londres habló sobre los beneficios de consumir moras y bayas durante el otoño, ya que estas frutas son ricas en hierro lo que provoca un buen mantenimiento de la circulación de las células rojas en la sangre y previniendo la anemia.

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Comer muchas proteínas y pocas frutas afectan la salud

Un estudio demuestra que tener un consumo elevado de proteínas sin frutas ni verduras en la dieta producen riesgos en la salud. Es necesaria la fibra proveniente de las frutas y las verduras en el organismo.

Una investigación muestra que un exceso de proteínas en la dieta y la eliminación de las frutas y verduras tiene consecuencias malas para el organismo y produce un efecto “rebote” esto según el nutriólogo Alejandro Domingo Gutiérrez del Hostpial USP San Camilo.

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El cansancio es signo de una baja de nutrientes y vitaminas

Estudios indican que el cansancio y tener un mal humor podrían deberse a una mala alimentación. Expertos mencionan que la falta de vitaminas y minerales puede provocar cansancio.

A pesar que se recomienda ingerir alimentos naturales bajos en grasas, puede ser que estos no contengan las suficientes propiedades para darnos energía, por ello es incluso recomendable ingerir pastillas que brinden las sustancias necesarias al organismo para mantenerse activo.

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Arroz blanco con todos los beneficios del integral

Parece que esta puede ser la respuesta para millones que encuentran al arroz integral difícil para tragar, comer arroz blanco sano. Científicos han refinado el proceso de molienda para crear un arroz que tiene todo el sabor de arroz blanco pero muchos de los beneficios de salud del arroz integral.

Los presentes experimentos sugieren que este nuevo alimento es bueno para el corazón, ayuda a mantener la tensión controlada y protege las arterias de estrecharse. Y como beneficio para los que encuentran al arroz integral como algo malvado y fibroso estarán contentos de saber que el sabor es indistinguible del arroz blanco.
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El conteo de calorías en menus no influye en el consumo

Un estudio realizado por expertos en la salud de la Universidad de Nueva York reveló que las calorías en el menú no aseguran que los consumidores coman menos. El sabor, el precio y la ubicación son mas importantes que el conteo de calorías.

La investigación fue realizada en la ciudad de Nueva York y se percataron de que colocar en las comidas el número de calorías no presentaba un gran peso al momento de tomar su decisión para de ordenar.
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