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Consejos para reducir el colesterol y tener una vida sana

Hace unos días, se han dado a conocer consejos para reducir el colesterol y asegurar que las personas cuiden más su salud de manera apropiada.

Reducir Colesterol

A continuación, les daremos un listado de cómo evitar problemas del corazón y mantener los niveles de colesterol estables en el organismo.
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Comprueban que la carne roja es mala para la salud

A pesar de que la carne roja es la favorita de muchas personas, desde siempre se ha sabido que es mala para la salud.

Comida Saludable

Después de una investigación médica publicada esta semana, se ha descubierto que la carne roja tiene bacterias que aumentan el colesterol y por tanto, el riesgo de enfermedades al corazón.
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Comprobado: mentirosos suelen ser más enfermizos

Se ha comprobado que las personas mentirosas tienen muchos problemas de salud, de acuerdo a un estudio médico compartido recientemente.

Mentiras

Evitar las mentiras ayuda a prevenir enfermedades, pues evita el estrés y sufrir dolores de cabeza crónicos; las personas que dicen la verdad son más sanas y estables emocionalmente.
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El aceite pescado ayuda al corazón de mujeres jóvenes

Las mujeres jóvenes que comen pescado y su aceite regularmente podrían evitar el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Además el aceite de pescado es bueno para el cerebro.

El aceite de pescado ayuda a que las mujeres tengan mejor salud en su corazón, esto se descubrió luego de realizarse un estudio
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Las espinacas ayudan a bajar la presión

Consumir espinacas con regularidad puede ayudar a reducir la presión arterial.

Las espinacas y en general las verduras pueden también reducir los riesgos de sufrir enfermedades del corazón. Estas pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.
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La falta de vitamina D en las mujeres afecta al corazón

Estudios demuestran que la falta de vitamina D puede aumentar los riesgos de que sufran ataques al corazón.

Los bajos niveles de vitamina D en el cuerpo pueden provocar enfermedades cardiovasculares.
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Beber refrescos con gas incrementan enfermedades del corazón

Estudios muestran que las mujeres que consumen regularmente bebidas que tienen ligeras cantidades de azúcar pueden sufrir enfermedades cardiovasculares.

Consumir refrescos con gas en exceso no solo puede provocar un aumento de peso, si no también enfermedades graves como diabetes.
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El cáncer es la primer causa de muerte en adultos

El cáncer sigue siendo la principal causa de muerte prematura en los adultos. Esta enfermedad representa el 40% de las muertes entre los adultos.

Una investigación hecha en Reino Unido indica que cuatro de cada diez muertes en personas adultas son causadas por el cáncer, mucho mas que las víctimas del SIDA, ataques cardíacos, estas victimas van desde los 25 y 74 años de edad.
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Las fresas combaten la resaca

Estudios muestran que consumir fresas ayuda a disminuir los efectos de la resaca.

Los antioxidantes que contienen las fresas favorecen a la gastritis y a la resaca.
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La musicoterapia ayuda a pacientes crónicos

Estudios demuestran que la música ayuda y estabiliza de manera física y emocional a los pacientes. La musicoterapia esta en proceso de acreditación profesional.

Aunque la música en sí no tiene poderes curativos, se ha demostrado que ayuda a los pacientes que se encuentran en enfermedades terminales, es por ello que la musicoterapia es una disciplina que esta en formación debido a que ya ha demostrado formación de mejorar la calidad de vida de los enfermos.

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