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Guía de ejercicios para la pelvis después del embarazo

Al finalizar el embarazo, son muchas las mujeres con sobrepeso que desean recuperar su figura anterior a la gestación y mientras que muchas saben por donde empezar, otras no tienen ni la más remota idea de como hacerlo.

Como bajar de peso después del embarazo

Hoy les daremos una sencilla guía para ejercitar los músculos de la pelvis después de un parto, ayudando a evitar problemas de incontinencia urinaria y poder seguir con el resto de los ejercicios para bajar de peso.
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