Consejos de Salud | Glovege

Meditación: la clave para mejorar tu salud física y mental

Es importante comer saludable y hacer ejercicio para tener una vida plena, pero no es lo único que se necesita.

Meditacion

Una alternativa para mejorar la salud es la meditación, terapia que ayuda a tener paz interior y a ver las cosas de manera positiva sin tener que hacer nada complicado.
Leer el resto de la entrada »

Hacer ejercicio repara el daño del alcohol en el cerebro

De acuerdo a un estudio médico, es posible remediar el daño cerebral causado por una noche de copas de una manera saludable y efectiva.

Consejos de Salud

Hacer ejercicio después de una noche de copas ayuda a reducir el daño en el cerebro de las personas, ya que fomenta la oxigenación de las células para que trabajen mejor.
Leer el resto de la entrada »

Consumir chocolate reduce riesgos de derrame cerebral

Es cierto que se han discutido muchas de las propiedades del chocolate en anteriores ocasiones, pero recientemente se ha descubierto una nueva característica de esta deliciosa golosina.

Propiedades del chocolate

De acuerdo a estudios recientes en Suecia, comer chocolate podría ayudar a prevenir el riesgo de sufrir derrames cerebrales y apoplejías.
Leer el resto de la entrada »

Comprobado: mentirosos suelen ser más enfermizos

Se ha comprobado que las personas mentirosas tienen muchos problemas de salud, de acuerdo a un estudio médico compartido recientemente.

Mentiras

Evitar las mentiras ayuda a prevenir enfermedades, pues evita el estrés y sufrir dolores de cabeza crónicos; las personas que dicen la verdad son más sanas y estables emocionalmente.
Leer el resto de la entrada »

Tres minutos de ejercicio sirven para estar en forma

Pese a que constantemente se recomienda seguir con una rutina de ejercicio para permanecer saludable y evitar enfermedades futuras, muchas personas siguen sin hacer caso.

tres minutos de ejercicio

Existen buenas noticias para aquellos que no disfruten de hacer ejercicio: de acuerdo a una investigación reciente, tres minutos de ejercicio a la semana son suficientes para tener buena salud.
Leer el resto de la entrada »

Guía de ejercicios que se pueden hacer en la oficina

Es importante procurar hacer ejercicio seguido si desea conservarse un peso determinado y una buena salud; sin embargo, a veces no hay tiempo suficiente para asistir a un gimnasio o hacerlo en casa.

Es por eso que se han listado algunos ejercicios y consejos para bajar de peso en la oficina.
Leer el resto de la entrada »

Consejos fáciles para lucir una cara más joven y atractiva

A pesar de que no hay una manera definitiva con la que se pueda combatir el envejecimiento y las arrugas debido a que el paso del tiempo es algo inevitable, existen maneras de hacer que no sea tan evidente.

Para disimular los signos de envejecimiento, hay algunos sencillos consejos que toda mujer puede aplicar para seguir luciendo radiante.
Leer el resto de la entrada »

9 formas de obtener energía

La mala alimentación y un estilo de vida sedentario hace que se pierda la energía del cuerpo. Cuanto sientas que tu cuerpo no tiene energías te recomendamos hacer lo siguiente.

Muchas veces sentimos que a lo largo del día nuestras energías van disminuyendo, y esto se puede deber a varios factores, entre ellos puede ser el tener una mala dieta, la falta de ejercicio, y fumar o beber. Aquí te presentaremos nueve maneras sencillas para obtener la energía necesaria.
Leer el resto de la entrada »

4 alimentos con propiedades curativas

Ya habíamos presentado anteriormente los 10 alimentos para mejorar la salud del corazón y ahora presentaremos 4 alimentos que ayudan a la salud. Estas comidas no solo ayudan a prevenir enfermedades si no que también las curan.

La medicina alternativa ha ido tomando más fuerza con el paso del tiempo y actualmente muchos pacientes prefieren recurrir a los medicamentos naturales en vez de las medicinas comunes. Por ello la nutrióloga Joy Bauer ha dado a conocer un listado de alimentos que tienen propiedades curativas.
Leer el resto de la entrada »

10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud.

Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.
Leer el resto de la entrada »