Como Prevenir los Ataques al Corazón | Glovege

Los mejores y peores alimentos para el corazón

Mantener una buena salud cardíaca depende mucho de comer alimentos saludables, de hacer ejercicio y de evitar el estrés en nuestras vidas; los dos últimos pasos son un poco complicados de seguir, así que hoy hablaremos sobre la comida.

Consejos Salud Cardiaca

Te daremos una lista de los mejores alimentos para tener un corazón sano, así como de los que debes de consumir con moderación.
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10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud.

Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.
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La falta de vitamina D en las mujeres afecta al corazón

Estudios demuestran que la falta de vitamina D puede aumentar los riesgos de que sufran ataques al corazón.

Los bajos niveles de vitamina D en el cuerpo pueden provocar enfermedades cardiovasculares.
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Medicinas para el dolor aumentan los riesgos de infarto

Ingerir dosis diarias de medicamentos contra el dolor pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón. Ciertos medicamentos pueden provocar paros cardíacos.

Estudios hechos en la Hull York de la Universidad de Toronto de Canadá y en Reino Unido muestran que los pacientes que ingieren de manera regular algunas medicinas pueden presentar mayores riesgos de sufrir paros cardíacos.
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Hombres sin hijos tienen más probabilidades de infarto

Investigaciones muestran que los hombres sin hijos tienen más posibilidades de morir por enfermedades cardíacas. La infertilidad podría ser una advertencia de futuras complicaciones al corazón.

Los estudios realizados en la Universidad de Standford de California demostraron que los hombres que no tuvieron hijos tienden a correr un mayor riesgo de morir por enfermedades cardíacas que los que sí se reprodujeron. Este descubrimiento podría cambiar el rumbo entre las relaciones que existen entre la salud en general y la fertilidad.
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Chocolate es bueno para el corazón

Estudios muestran que comer chocolate reduce las posibilidades de enfermedades cardíacas. Consumir chocolate podría ayudar al corazón y a reducir la presión arterial.

Una investigación realizada en la Universidad de Cambridge (Reino Unido) mostró que el comer chocolate reduce las probabilidades de tener enfermedades relacionadas con el corazón e incluso reduce la presión arterial.
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El aceite de oliva reduce riesgo de infarto casi a la mitad

La dieta mediterránea desde siempre ha sido reconocida como una de las más saludables que existen; uno de sus principales componentes es el aceite de oliva que, según investigaciones realizadas en el Instituto Nacional de Salud de Burdeos, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas casi a la mitad.

En la investigación realizada, se compararon a diferentes personas, principalmente aquellas pertenecientes a países donde el consumo de aceite de oliva es bastante común, como Francia, Italia, Grecia y España. En total, los individuos sujetos a la investigación fueron un total de 8000 personas de 65 años en adelante; de las cuales, la mayoría nunca han tenido un ataque al corazón en toda su vida.
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