Cómo Prevenir el Resfriado | Glovege

La fruta ayuda a mejorar el conteo de esperma

Estudios demuestran que los hombres deben de comer más frutas y menos carnes rojas para mejorar la fertilidad.

Una dieta alta en frutas mejora el conteo y la calidad del esperma.
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La mayoría de los padres no saben que sus hijos fuman

Un estudio muestra que uno de cada tres padres no está enterado que sus hijos fuman.

La edad promedio para empezar el consumo de tabaco son los 13.9 años y la mayoría de los padres de esos niños no lo sabe.
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Comer sano se puede volver una obsesión

Las personas que se obsesionan por comer sano pueden llegar a provocarse un trastorno. Se le conoce como ortorexia al trastorno alimenticio causado por la obsesión de comer sano.

En los últimos años se han ido aumentando los casos de pacientes que sufren del trastorno alimenticio llamado ortorexia, y esto se debe a que las personas se vuelven vulnerables psicológicamente a la manera de comer, procurando siempre consumir alimentos que sean lo más sano posibles.
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Ejercitarse en exceso trae consecuencias al cuerpo

Ejercitarse demasiado puede llegar a afectar el organismo. Expertos recomiendan no ejercitarse más de 20 minutos al día.

A pesar de que se ha inculcado que el ejercicio se debe realizar al menos una hora al día, ahora los expertos han demostrado que no es necesario hacerlo durante tanto tiempo.
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Jugar futbol soccer podría provocar la muerte

Estudios muestran que los hombres de 30 años que practican fútbol soccer son propensos a sufrir muerte súbita. El fútbol suele ser un factor común en las muertes inesperadas de los jugadores.

La Unidad de Valoración del Riesgo de Muerte Súbita del Hospital Universitari Politécnic La Fe, ha hecho una investigación donde los jóvenes de 30 años que son futbolistas tienden a sufrir muertes inesperadas por enfermedades cardíacas.
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La depresión aumenta el riesgo de paro cardiaco

La gente que sufre de depresión es más propensa a sufrir ataques al corazón. Aquellos están pasando por una depresión tienden a fumar y tomar más lo que causa daños al organismo.

La depresión provoca que las personas tiendan a sufrir más ataques al corazón que las que se encuentran sanas mentalmente, y las probabilidades que ese paro cardíaco sea mortal son mucho más altas. Esto fue publicado esta semana en el Journal of the American Medical Association.

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Dormir ayuda a los niños en su desempeño escolar

Estudios indican que es necesario que los niños tengan al menos 9 horas diarias de sueño para rendir en la escuela. Los niños que no duermen las horas necesarias tienen un nivel más bajo de aprendizaje.

Según investigaciones de la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad Ramón Llull dicen que los infantes de seis y siete años que duermen menos de nueve horas al día pueden tener problemas de aprendizaje y un menor rendimiento en la escuela, esto según lo publicó la revista “Cultura y Educación”.

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El cuerpo sigue quemando calorías después del ejercicio

Ejercitarse es muy benéfico para salud y el organismo; ahora estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina. Luego de haber realizado una vigorosa rutina de ejercicios el cuerpo aún quema calorías.

Como ya es de todos conocido el ejercicio es bueno para la salud y ayuda a mantener el cuerpo en forma, sin embargo estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina, claro que la rutina debe ser exhaustiva donde el corazón lata con mucha más fuerza y el cuerpo suba de temperatura.

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El deporte ayuda a la mejorar el desarrollo mental de los niños

Se ha demostrado que los deportes y el ejercicio ayudan a incrementar el rendimiento cognitivo de los niños. El deporte no solo trae beneficios al cuerpo, sino también a la mente y beneficia especialmente la salud en los niños.

La investigación consistió en dividir a un grupo de niños en dos equipos, el primero realizaba ejercicio durante 90 minutos 3 veces a la semana, mientras que el segundo equipo practicaba un deporte durante menos de 5 horas semanales.

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Cómo prevenir los resfriados con curry

El curry puede prevenir el resfriado común gracias a sus propiedades nutritivas. Uno de los ingredientes del curry puede proteger al organismo del resfriado común, y es recomendable comer este delicioso platillo si sientes que estás por enfermarte de gripa. El exótico y picante platillo hindú, el curry, puede prevenir un resfriado común simplemente por comerlo.

Una nueva investigación encontró que comer curry puede prevenir el desarrollo del resfriado común gracias a las propiedades de ciertas especias y condimentos que lleva este popular platillo picante proveniente de la India. Si estás por enfermarte y no quieres gastar en médicamente, pero en cambio quieres degustar de una buena comida, el curry es una opción nutritiva para no enfermarse del resfriado común.

El curry cuenta con componente llamado “fenogreco“, un componente común en la cocina de la India, el cual es un elixir en el invierno, ya que tiene propiedades antivirales, no sólo alivia el resfriado y sus síntomas, también previene de contraer la enfermedad según informan en dailymail, algo muy útil para los que constantemente tienen sus defensas bajas.

Durante una investigación que duró tres meses con 20 voluntarios (10 de estos sanos y 10 con síntomas de resfriado) consumieron media cucharadita de semillas de fenogreco en el curry durante una semana. Los voluntarios enfermos reportaron una mejora inmediata en cuanto a los síntomas de tos, estornudos, garganta irritada, cansancio y escurrimiento nasal. Los demás voluntarios sanos se mantuvieron así. Sin duda es una investigación interesante, sobre todo porque la comida es un remedio natural que nos puede curar de diversas enfermedades sin la necesidad de tomar medicamento.