como ejercitarse | Glovege

Guía de ejercicios que se pueden hacer en la oficina

Es importante procurar hacer ejercicio seguido si desea conservarse un peso determinado y una buena salud; sin embargo, a veces no hay tiempo suficiente para asistir a un gimnasio o hacerlo en casa.

Es por eso que se han listado algunos ejercicios y consejos para bajar de peso en la oficina.
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Como obtener un abdomen plano con sencillos ejercicios

Después de las celebraciones de Navidad, son muchos los que se enfrascan en dietas para lograr bajar de peso; no obstante, la figura no se recupera sólo así: ocupamos hacer ejercicio.

Aquí presentaremos ejercicios para tonificar y mantener el abdomen firme, para así lucir y sentirse mucho mejor consigo mismo.
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Las 5 enfermedades mentales más comunes

Mucho se habla de las enfermedades mentales pero pocos sabemos su clasificación es por ello que aquí se presentarán las 5 enfermedades mentales más comunes.

A la mayoría de los enfermos mentales se les conoce como locos en general.
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El yoga ayuda a bajar de peso

Si estás tratando de bajar de peso, el yoga es la mejor opción. Las personas que hacen yoga con frecuencia desarrollan ciertas características que hace que pierdan peso.

Actualmente el tema del sobrepeso es un tema que aqueja a todas las mujeres del mundo, para ello es recomendado realizar el yoga, y aunque tal vez no sea tan efectivo como realizar cardio o correr, aun así ayuda a perder muchas calorías por minuto.

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