Cómo Cuidar el Cerebro | Glovege

Los golpes en la cabeza adelantan el envejecimiento cerebral

Cada vez crece más la preocupación por el envejecimiento prematuro, el cual muchos piensan que afecta más que nada al rostro y apariencia física de las personas.

Golpes en la cabeza

Sin embargo, estudios científicos recientes afirman que el cerebro envejece también, y esto puede ser acelerado a causa de contusiones o golpes en la cabeza.
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El vino tinto y el chocolate: buenos para la mente

De acuerdo con investigaciones, existen sustancias en el chocolate oscuro y en el vino tinto que ayudan a agilizar la mente, debido a sus propiedades que ayudan a que los vasos sanguíneos se expandan y por tanto, fluya más sangre a la cabeza. Además, el azúcar contenida en estos alimentos hace que las personas se sientan más activas mentalmente.

Las sustancias en cuestión se denominan polifenoles y pese a que tanto el chocolate como el vino los poseen, tienen mejores resultados cuando ambos son combinados. Por lo tanto, si se desean obtener mejores resultados, deben de consumirse juntos (aunque de acuerdo a las investigaciones, aquel que tiene mayores propiedades es el chocolate, pero por un margen de diferencia bastante corto).
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Droga CNB-001 ayuda regenerando células del cerebro

Una droga derivada de la especia popular cúrcuma podría ser utilizada para tratar pacientes que padecen ataques cardíacos, intuyen los investigadores. Estudios han encontrado que un compuesto de esta planta ayuda a proteger y regenerar las células del cerebro después de un paro cardíaco.

Los científicos crearon una nueva molécula basada en la raíz cúrcuma y la utilizaron en experimentos de laboratorio, aun falta que sea probado en humanos. Se encontró podría reparar daños a nivel molecular ligados a la supervivencia de las neuronas de las células del cerebro.
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Cómo mantener activo y saludable tu cerebro

Seguramente ha pensado que su cerebro tiene mucho que ver con la manera en que su vida se encuentra funcionando, y está totalmente en lo correcto. Si uno no tiene su cerebro trabajando como debería, ya sea por la edad o por otra cosa, esto logra convertir su productiva vida en una llena de errores y problemas.

Científicos han comprobado por medio de estudios que, las personas que se llegan a preocupar sobre mantener su cerebro activo con pruebas, juegos mentales, y demás, tienen una vida mucho más satisfactoria.

Jamás te has llegado a cuestionar sobre la razón de que, al pasar el tiempo, te cueste trabajo llegar a recordar cosas. ¿No resulta ser extraño? Pues, mientras uno va creciendo, el cerebro tiene muchas más experiencias en la vida, lo cual causa un pequeño problema en pasar por todas las memorias pasadas hasta llegar a la que te es necesaria.

Actividades que puedes realizar para agilizar tu cerebro y no envejezca tan rápido:

  • Realiza juegos de memoria personalizados por ti mismo. Puedes retar a un amigo tuyo, a nombrar la mayor cantidad de animales posibles durante 30 segundos (es preferible que se intente nombrar un animal por segundo).
  • Mantente en calma. El estrés suele ser una de las causas que provocan el letargo en el cerebro, es como si se encogiera el cerebro.
  • No hables mucho sobre los problemas. Cuando comentas mucho sobre un problema que tienes, matas rápidamente la creatividad de tu cerebro.

Así que ya saben lo importante que es entrenar el cerebro para mantenerlo saludable.