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Ansiedad en las personas aumenta con el frío y falta de sol

Se ha descubierto que las bajas temperaturas aumentan la ansiedad y el estrés en las personas, debido a reacciones diversas en el cerebro.

Como evitar el estres

Estudios científicos comprobaron que el clima frío estimula la liberación de hormonas causantes de la ansiedad y depresión en los seres humanos; les explicaremos porqué se llegó a este resultado.
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Meditación genera cambios en tus genes

Investigadores sugieren que la práctica de la meditación podría generar cambios positivos en los genes. Si bien todavía falta mucho por descubrir del cerebro humano, esta práctica usada por milenios en Oriente, podría cambiar nuestra percepción de la técnica.

estudios sobre la meditación

Los estudios fueron realizados en personas que practican la disciplina de la meditación en comparación con personas con prácticas en silencio. Los resultados muestran alteraciones en áreas relacionadas al estrés.
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Hacer ejercicio repara el daño del alcohol en el cerebro

De acuerdo a un estudio médico, es posible remediar el daño cerebral causado por una noche de copas de una manera saludable y efectiva.

Consejos de Salud

Hacer ejercicio después de una noche de copas ayuda a reducir el daño en el cerebro de las personas, ya que fomenta la oxigenación de las células para que trabajen mejor.
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Los golpes en la cabeza adelantan el envejecimiento cerebral

Cada vez crece más la preocupación por el envejecimiento prematuro, el cual muchos piensan que afecta más que nada al rostro y apariencia física de las personas.

Golpes en la cabeza

Sin embargo, estudios científicos recientes afirman que el cerebro envejece también, y esto puede ser acelerado a causa de contusiones o golpes en la cabeza.
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El aceite de pescado es bueno para el cerebro

Se ha demostrado que el aceite de pescado beneficia al desarrollo del cerebro. El aceite de pescado aumenta la memoria hasta en un 15%.

Un estudio reciente ha demostrado que los nutrientes que contiene el pescado puede beneficiar a la memoria y mejorar el funcionamiento del cerebro según los científicos.
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El pollo y los huevos pueden mejorar la memoria

Científicos han descubierto que incluir pollo y huevos en la dieta puede ayudar al cerebro. Estos alimentos podrían contener los nutrientes necesarios para disminuir el envejecimiento del cerebro.

Aunque sea difícil de creer, ahora los nutriólogos han recomendado incluir huevos y pollo en la dieta, debido a que se ha descubierto que podrían mejorar la memoria, esto se debe a que contienen vitamina B, también los peces de agua salada y las legumbres la contienen.
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El zinc en exceso podría provocar epilepsia

Estudios muestran que a pesar que el Zinc es bueno para la memoria, en grandes cantidades podría causar epilepsia. Investigaciones sobre el mineral muestran que puede afectar la salud.

Mucho se ha hablado de cómo el Zinc beneficia a la memoria sin embargo abusar mucho de este mineral podría provocar efectos negativos en el cerebro por ejemplo causar epilepsia. Un nuevo estudio realizado sobre el Zinc muestra que es crítico en la comunicación en el hipocampo, que es basicamente donde ocurre el aprendizaje y la memoria.

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Droga CNB-001 ayuda regenerando células del cerebro

Una droga derivada de la especia popular cúrcuma podría ser utilizada para tratar pacientes que padecen ataques cardíacos, intuyen los investigadores. Estudios han encontrado que un compuesto de esta planta ayuda a proteger y regenerar las células del cerebro después de un paro cardíaco.

Los científicos crearon una nueva molécula basada en la raíz cúrcuma y la utilizaron en experimentos de laboratorio, aun falta que sea probado en humanos. Se encontró podría reparar daños a nivel molecular ligados a la supervivencia de las neuronas de las células del cerebro.
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Cómo mantener activo y saludable tu cerebro

Seguramente ha pensado que su cerebro tiene mucho que ver con la manera en que su vida se encuentra funcionando, y está totalmente en lo correcto. Si uno no tiene su cerebro trabajando como debería, ya sea por la edad o por otra cosa, esto logra convertir su productiva vida en una llena de errores y problemas.

Científicos han comprobado por medio de estudios que, las personas que se llegan a preocupar sobre mantener su cerebro activo con pruebas, juegos mentales, y demás, tienen una vida mucho más satisfactoria.

Jamás te has llegado a cuestionar sobre la razón de que, al pasar el tiempo, te cueste trabajo llegar a recordar cosas. ¿No resulta ser extraño? Pues, mientras uno va creciendo, el cerebro tiene muchas más experiencias en la vida, lo cual causa un pequeño problema en pasar por todas las memorias pasadas hasta llegar a la que te es necesaria.

Actividades que puedes realizar para agilizar tu cerebro y no envejezca tan rápido:

  • Realiza juegos de memoria personalizados por ti mismo. Puedes retar a un amigo tuyo, a nombrar la mayor cantidad de animales posibles durante 30 segundos (es preferible que se intente nombrar un animal por segundo).
  • Mantente en calma. El estrés suele ser una de las causas que provocan el letargo en el cerebro, es como si se encogiera el cerebro.
  • No hables mucho sobre los problemas. Cuando comentas mucho sobre un problema que tienes, matas rápidamente la creatividad de tu cerebro.

Así que ya saben lo importante que es entrenar el cerebro para mantenerlo saludable.