Bebidas Dietéticas | Glovege

El jugo de cereza ayuda a dormir mejor

Estudios han demostrado que tomar un vaso de jugo de cereza dos veces al día mejora el descanso. El jugo de cereza puede brindar hasta 39 minutos extra de descanso.

Actualmente gracias al acelerado ritmo de vida que llevamos las personas de la ciudad, es muy común padecer de insomnio y problemas para dormir.
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La fruta ayuda a mejorar el conteo de esperma

Estudios demuestran que los hombres deben de comer más frutas y menos carnes rojas para mejorar la fertilidad.

Una dieta alta en frutas mejora el conteo y la calidad del esperma.
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Comer sano se puede volver una obsesión

Las personas que se obsesionan por comer sano pueden llegar a provocarse un trastorno. Se le conoce como ortorexia al trastorno alimenticio causado por la obsesión de comer sano.

En los últimos años se han ido aumentando los casos de pacientes que sufren del trastorno alimenticio llamado ortorexia, y esto se debe a que las personas se vuelven vulnerables psicológicamente a la manera de comer, procurando siempre consumir alimentos que sean lo más sano posibles.
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La diabetes está asociada al cáncer de colon

Estudios muestran que la diabetes podría provocar cáncer. Los diabéticos son más propensos a sufrir cáncer de colon.

Una investigación llevada a cabo en la Hardvard School of Public Health mostró que la gente que sufre diabetes está de alguna u otra forma ligada al cáncer de colon, pero las razones de esta relación aún se desconocen.
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Jugar futbol soccer podría provocar la muerte

Estudios muestran que los hombres de 30 años que practican fútbol soccer son propensos a sufrir muerte súbita. El fútbol suele ser un factor común en las muertes inesperadas de los jugadores.

La Unidad de Valoración del Riesgo de Muerte Súbita del Hospital Universitari Politécnic La Fe, ha hecho una investigación donde los jóvenes de 30 años que son futbolistas tienden a sufrir muertes inesperadas por enfermedades cardíacas.
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Beber agua natural reduce el riesgo de padecer diabetes

Estudios muestran que beber agua en vez de bebidas gaseosas ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes de una manera significante. La diabetes es una enfermedad grave que puede producir daños al corazón.

Beber agua en lugar de refrescos o cualquier otra bebida con gas puede reducir las probabilidades de tener diabetes tipo 2, esto según los científicos de la Universidad de Harvard.

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Cómo bajar de peso despertando temprano

Estudios muestran que las personas que se levantan temprano son mucho más delgados. Las personas que tienen la costumbre de madrugar suelen también ser más felices.

Es común entre las personas apagar el despertador por las mañanas y querer dormir “cinco minutos más” sin embargo estudios recientes muestran que las personas más saludables y con mejor ánimo son aquellos que se despiertan temprano, ya que el dormir poco y el desvelarse afecta mucho a la salud física, por lo que provoca una baja en el nivel de felicidad de los individuos. Leer el resto de la entrada »

El alcohol es benéfico para las mujeres maduras

Estudios indican que un poco de alcohol diario ayuda a las mujeres maduras a envejecer de una manera mas saludable. Aquellas mujeres que toman diariamente con moderación tienen una mejor salud.

Un estudio realizado por la Escuela de Harvard de Salud Pública indica que el alcohol trae beneficios al organismo, en especial en las mujeres. Esta investigación dirigida por el profesor Qi Sun indica que las mujeres de edad media como de unos 58 años, que beben 15 gramos de alcohol al día pueden ser mas saludables al llegar a la tercera edad que aquellas que no lo hacen.

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El cuerpo sigue quemando calorías después del ejercicio

Ejercitarse es muy benéfico para salud y el organismo; ahora estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina. Luego de haber realizado una vigorosa rutina de ejercicios el cuerpo aún quema calorías.

Como ya es de todos conocido el ejercicio es bueno para la salud y ayuda a mantener el cuerpo en forma, sin embargo estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina, claro que la rutina debe ser exhaustiva donde el corazón lata con mucha más fuerza y el cuerpo suba de temperatura.

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Por qué despertamos cansados?

A casi todos les cuesta trabajo despertar en las mañanas pero esto podría indicar alguna anomalía en el organismo. Investigaciones muestran que es anormal que al despertar se requiera un poco de ayuda para levantarse.

Si despiertas por las mañanas y sientes que necesitas dormir otros 15 minutos esto podría ser un signo de que el organismo esta privado de sus horas necesarias de sueño y se encuentra fuera de sincronía.

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