Glovege | Nutrición, salud y bienestar en cuerpo y mente. - Part 6

Lista de alimentos que pueden envejecer el cuerpo humano

Con frecuencia se hace mención de que la comida chatarra es mala para la salud, ya que contribuye al sobrepeso y a otros problemas crónicos de salud.

Vida Saludable

Sin embargo, muchas personas ignoran esto y siguen comiendo alimentos poco saludables; a continuación una lista de lo que debemos evitar para mantener la mejor salud posible.
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Beber jugo de betabel reduce la presión sanguínea

Se ha descubierto que beber jugo de betabel todos los días ayuda a reducir la presión sanguínea y a mejorar la salud.

Bebidas Saludables

Un estudio médico indica que el betabel tiene una sustancia que ayuda a mantener las enfermedades cardíacas a raya y a tener una vida saludable.
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Cómo conseguir un abdomen plano para vacaciones de verano

Conforme pasan los meses, se acerca más el verano y cada vez crece más la posibilidad de usar traje de baño o de ir a la playa.

COnsejos de ejercicio

Además de hacer ejercicio, es importante cuidar tus hábitos de alimentación para poder bajar de peso y lucir ese traje de baño que tanto deseas: a continuación descubre cómo tener un vientre plano.
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Comprueban que la carne roja es mala para la salud

A pesar de que la carne roja es la favorita de muchas personas, desde siempre se ha sabido que es mala para la salud.

Comida Saludable

Después de una investigación médica publicada esta semana, se ha descubierto que la carne roja tiene bacterias que aumentan el colesterol y por tanto, el riesgo de enfermedades al corazón.
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Hacer ejercicio repara el daño del alcohol en el cerebro

De acuerdo a un estudio médico, es posible remediar el daño cerebral causado por una noche de copas de una manera saludable y efectiva.

Consejos de Salud

Hacer ejercicio después de una noche de copas ayuda a reducir el daño en el cerebro de las personas, ya que fomenta la oxigenación de las células para que trabajen mejor.
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Conoce porque las sopas instantáneas son malas para la salud

A pesar de la popularidad de las sopas instantáneas por ser una comida rápida y económica, es de las peores cosas que puedes comer: la sopa de vaso es mala para la salud.

Comida mala para la salud

Estudios han demostrado que las sopas instantáneas no tienen nutrientes y sólo están cargadas de químicos, sodio y de una sustancia venenosa llamada glutamato monosódico.

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Canales de YouTube para hacer ejercicios y cambiar tu figura

Es cierto que cada vez crece el interés por mantenerse en forma y conseguir una buena figura, y con el invierno a punto de desaparecer, no falta quien quiera tener un cuerpo genial.

Guia Ejercicio

Este artículo presenta una lista de los mejores canales de ejercicios en YouTube, ideales para hacer ejercicio en casa.
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Espinacas y alubias los vegetales con más nutrientes

Un estudio en Valencia ha demostrado que las espinacas y las alubias (frijoles) son los vegetales que contienen más cantidad de nutrientes y minerales como el hierro, calcio y cinc.

espinacas nutrientes

Tanto las espinacas como los frijoles presentan una gran variedad de nutrientes, lo que hizo que se emperezara una investigación más profunda de sus componentes en el el Centro de Investigación Ainia. Leer el resto de la entrada »

Como comer más sano y adelgazar con facilidad

Se ha dicho muchas veces que comer menos es la mejor manera de adelgazar, ese es un mal consejo para bajar de peso, ya que nuestro cuerpo necesita de todos los alimentos para estar saludable. Lo complicado es seleccionar los alimentos de nuestra dieta, es más fácil comer en la calle o lo que ya viene preparado, pero aquí les presentamos unas alternativas para llevar un control de lo que comemos día con día.

cosejos de una Dieta diaria

No pretendas que comiendo todos los días alimentos con grasas saturadas (aunque sea en pequeñas porciones) bajes de peso, si estás comprometido con tú peso, evita la carne de cerdo, el jamón, embutidos, tocino, quesos enteros, manteca, dulces y mayonesa. Evitarlos no quiere decir que los elimines de tu dieta, sino que los comas menos días a la semana. Leer el resto de la entrada »

Qué hacer para que una dieta funcione

Para bajar de peso con rapidez hay que tener en cuenta muchas cuestiones de nuestro cuerpo, como el metabolismo o la herencia genética, esto para ayudarnos a bajar de peso de una manera más saludable.

bajar de peso consejos para adelgazar.

Nuestra meta ahora es bajar muchos kilos en poco tiempo, pero para lograr eso se necesita más que una buena dieta. Aquí les presentamos unos consejos que te ayudarán a mantener la disciplina. Leer el resto de la entrada »