Glovege | Nutrición, salud y bienestar en cuerpo y mente. - Part 4

Los mejores y peores alimentos para el corazón

Mantener una buena salud cardíaca depende mucho de comer alimentos saludables, de hacer ejercicio y de evitar el estrés en nuestras vidas; los dos últimos pasos son un poco complicados de seguir, así que hoy hablaremos sobre la comida.

Consejos Salud Cardiaca

Te daremos una lista de los mejores alimentos para tener un corazón sano, así como de los que debes de consumir con moderación.
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Lista de alimentos para quemar grasa de manera natural

Si buscas cómo bajar de peso, probablemente sabrás que debes empezar con una buena rutina de ejercicio y comer de manera saludable; esto incluye consumir alimentos chatarra y beber mucha agua para deshechar toxinas.

Alimentos quema grasa

Existen algunos alimentos para lograr un vientre plano, los cuales vamos a enlistar en este artículo.
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Beneficios sobre dormir del lado izquierdo del cuerpo

¿Te enfermas con frecuencia? Es un hecho que el estrés y la mala alimentación pueden perjudicar nuestra salud, pero incluso cuidando estos aspectos, es muy difícil no mantenerse saludable del todo.

Beneficios Dormir

Por si lo sabes, es posible mejorar la salud de manera sencilla con tan sólo cambiar la posición en la que dormimos; te explicaremos las ventajas de dormir sobre el lado izquierdo de tu cuerpo.
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Las dietas milagrosas son malas para la salud

Después de Navidad y Año Nuevo, es normal sufrir de sobrepeso, por lo que una de las alternativas más populares para bajar de peso son las dietas relámpago.

Dietas Milagrosas

Sin embargo, dejar de comer es malo para la salud, tanto como consumir pocas cantidades de comida para reducir tallas rápidamente y sin esfuerzo.
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Licuados para tener un vientre plano rápidamente

Después de la Navidad y de la Cena de Año Nuevo, es normal haber ganado kilos extras y haber descuidado el ejercicio, gracias a la comida deliciosa que se nos ofreció.

Recetas para Bajar de Peso

Pero ha comenzado el 2014, y es importante bajar de peso para vernos y sentirnos mejor: una manera de lograrlo es con ayuda de batidos de frutas.
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Ansiedad en las personas aumenta con el frío y falta de sol

Se ha descubierto que las bajas temperaturas aumentan la ansiedad y el estrés en las personas, debido a reacciones diversas en el cerebro.

Como evitar el estres

Estudios científicos comprobaron que el clima frío estimula la liberación de hormonas causantes de la ansiedad y depresión en los seres humanos; les explicaremos porqué se llegó a este resultado.
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Tratamiento contra la ansiedad para una mejor calidad de vida

Existen formas para aliviar los síntomas de la ansiedad y el estrés que muchos sufrimos en el diario.  Es importante atender los síntomas de la ansiedad para alcanzar una mejor calidad de vida.

Homeopatía Boiron contra el estrés

Tratamientos alternativos como el homeopático de BOIRON ofrece una opción para aliviar los síntomas típicos de la ansiedad como el insomnio y la irritabilidad.
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Miel de abeja, conoce sus beneficios para la salud

La miel de abeja es uno de los alimentos más saludables, y consumirla trae diferentes beneficios para la salud (pero con moderación).

Miel de Abeja

A continuación, hablaremos sobre las propiedades de la miel de abeja, y sobre cómo puede ayudarte a tener una vida más saludable aprovechando sus beneficios.
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Comer ajo elimina el colesterol malo

Sumar el ajo en tu dieta diaria traerá enormes beneficios a tu salud, entre los que destacan la eliminación del colesterol malo y prevención del surgimiento de varios tipos de cáncer.

Beneficios del ajo

La utilización del ajo en tus comidas diarias, además de mejorar el sabor en tus platillos, contiene sustancias que ayudarán a mejorar tu salud.
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Listado de alimentos para tener dientes saludables

Parte del cuidado dental consiste en lavarse los dientes tres veces al día y visitar al dentista cada seis meses; sin embargo, no es lo único que ayuda a mantener una dentadura perfecta.

Queso Dientes Perfectos

A continuación, una lista de alimentos para mantener los dientes saludables; recomendamos que incluyas consumirlos siempre en tu alimentación.
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