Glovege | Nutrición, salud y bienestar en cuerpo y mente. - Part 10

Dieta vegana contribuye a tener buena salud

Pese a las múltiples críticas que se han hecho acerca del estilo de vida vegano debido a su carácter sumamente drástico, llevar una alimentación de este tipo trae muchos beneficios a la salud.

La dieta vegana tiene muchas características positivas para el organismo de las personas y aquí nos encargaremos de enumerar algunas, como sugerencias para llevar una buena alimentación.
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Consejos para disminuir las arrugas producidas por la edad

Las arrugas son asociadas por lo general con el envejecimiento, el cual es uno de los temores de muchas personas en general; las arrugas pueden disminuirse con sencillas prácticas.

Hay muchas cosas que pueden hacerse para reducir o disminuir las arrugas del rostro sin tener que recurrir a costosas y peligrosas cirugías plásticas.
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Cómo perder peso de manera saludable y sencilla

Después de las fiestas de Navidad, es normal haber ganado un poco de peso extra; por lo que muchas personas buscan cómo bajar de peso extras lo más pronto posible.

No existen las dietas milagrosas, pero si hay ciertos consejos que pueden seguirse para recuperar tu figura perdida de manera saludable y sencilla.
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Cómo hacer mascarilla de aloe vera para combatir el acné

Uno de los problemas que más aquejan a la piel de personas de cualquier edad es el molesto acné: existen muchos remedios para combatirlo, pero aquí hablaremos de un remedio natural para hacerle frente.

Como parte de los tratamientos naturales para el cuidado de la piel, se recomienda usar una mascarilla hecha de aloe vera para limpiar el rostro.
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9 formas de obtener energía

La mala alimentación y un estilo de vida sedentario hace que se pierda la energía del cuerpo. Cuanto sientas que tu cuerpo no tiene energías te recomendamos hacer lo siguiente.

Muchas veces sentimos que a lo largo del día nuestras energías van disminuyendo, y esto se puede deber a varios factores, entre ellos puede ser el tener una mala dieta, la falta de ejercicio, y fumar o beber. Aquí te presentaremos nueve maneras sencillas para obtener la energía necesaria.
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4 alimentos con propiedades curativas

Ya habíamos presentado anteriormente los 10 alimentos para mejorar la salud del corazón y ahora presentaremos 4 alimentos que ayudan a la salud. Estas comidas no solo ayudan a prevenir enfermedades si no que también las curan.

La medicina alternativa ha ido tomando más fuerza con el paso del tiempo y actualmente muchos pacientes prefieren recurrir a los medicamentos naturales en vez de las medicinas comunes. Por ello la nutrióloga Joy Bauer ha dado a conocer un listado de alimentos que tienen propiedades curativas.
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8 tips para una buena nutrición

La buena nutrición es la clave para sentirnos bien y vernos bien.

Es por esto que te daremos 8 consejos sencillos para que puedas bajar de peso y mantenerte saludable.
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10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud.

Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.
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Cuatro malos hábitos alimenticios en Navidad

Ya habíamos publicado cuales eran los 4 trucos para no engordar en navidad, ahora te mencionaremos cuáles son los peores hábitos que tenemos en esas fechas. Se recomienda evitar estos hábitos en cualquier época del año.

En estas fechas navideñas es muy común tener miles de cosas en la cabeza y una de ellas en definitiva no es la dieta, por ello mencionamos qué es lo que puedes hacer para evitar subir de peso.
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Tres ingredientes indispensables para un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante ya que brinda los nutrientes necesarios para empezar bien el día. Aquí te mostraremos cuales son los tres ingredientes necesarios para tener un buen desayuno.

En estas fechas navideñas es muy común que se hagan muchas comidas altas en calorías y como estamos de vacaciones, no realizamos el ejercicio necesario para quemarlas. Es por ello que te mencionamos qué alimentos debes incluir en el desayuno para evitar sufrir los estragos de la mala alimentación.
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