Tutoriales de Salud | Glovege - Part 2

Guía de ejercicios para la pelvis después del embarazo

Al finalizar el embarazo, son muchas las mujeres con sobrepeso que desean recuperar su figura anterior a la gestación y mientras que muchas saben por donde empezar, otras no tienen ni la más remota idea de como hacerlo.

Como bajar de peso después del embarazo

Hoy les daremos una sencilla guía para ejercitar los músculos de la pelvis después de un parto, ayudando a evitar problemas de incontinencia urinaria y poder seguir con el resto de los ejercicios para bajar de peso.
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Natación: excelente ejercicio para las mujeres embarazadas

El embarazo es una de las etapas más importantes para la vida de muchas mujeres; sin embargo, debido a lo delicado de este estado, también son muchas las que reducen mucho sus actividades físicas para evitar complicaciones.

Sin embargo, uno de los ejercicios para estar en forma más recomendados para las madres en gestación en la natación; aquí te diremos el porqué.
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Guía para cuidar la piel del rostro durante el invierno

Durante el invierno, la piel tiende a volverse reseca y sin vida, por lo que puede dañarse si no se le brindan los cuidados necesarios.

Puedes disfrutar la temporada invernal sin temer por tu piel, siguiendo unos cuantos consejos para mantener un rostro radiante durante el invierno.
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Guía de ejercicios que se pueden hacer en la oficina

Es importante procurar hacer ejercicio seguido si desea conservarse un peso determinado y una buena salud; sin embargo, a veces no hay tiempo suficiente para asistir a un gimnasio o hacerlo en casa.

Es por eso que se han listado algunos ejercicios y consejos para bajar de peso en la oficina.
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Cómo exfoliar tu rostro de manera natural y económica

Mantener el rostro radiante, suave y libre de impurezas no es una tarea sencilla; muchos de los productos exfoliantes que existen en la actualidad son bastante costosos para muchos presupuestos.

Se puede exfoliar la piel con sencillas recetas naturales, fáciles de preparar y al alcance de todas las personas.
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Consejos fáciles para lucir una cara más joven y atractiva

A pesar de que no hay una manera definitiva con la que se pueda combatir el envejecimiento y las arrugas debido a que el paso del tiempo es algo inevitable, existen maneras de hacer que no sea tan evidente.

Para disimular los signos de envejecimiento, hay algunos sencillos consejos que toda mujer puede aplicar para seguir luciendo radiante.
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Cómo preparar mascarilla antiedad de calabaza y almendras

Una de las cosas que más se desean es tener una piel más radiante y con apariencia juvenil; trasnochar y malos hábitos junto con la contaminación pueden influir gravemente a que nuestro rostro luzca apagado.

Puedes cuidar tu piel de manera natural, gracias a una sencilla mascarilla hecha de calabaza.
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Como obtener un abdomen plano con sencillos ejercicios

Después de las celebraciones de Navidad, son muchos los que se enfrascan en dietas para lograr bajar de peso; no obstante, la figura no se recupera sólo así: ocupamos hacer ejercicio.

Aquí presentaremos ejercicios para tonificar y mantener el abdomen firme, para así lucir y sentirse mucho mejor consigo mismo.
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Consejos para disminuir las arrugas producidas por la edad

Las arrugas son asociadas por lo general con el envejecimiento, el cual es uno de los temores de muchas personas en general; las arrugas pueden disminuirse con sencillas prácticas.

Hay muchas cosas que pueden hacerse para reducir o disminuir las arrugas del rostro sin tener que recurrir a costosas y peligrosas cirugías plásticas.
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Cómo hacer mascarilla de aloe vera para combatir el acné

Uno de los problemas que más aquejan a la piel de personas de cualquier edad es el molesto acné: existen muchos remedios para combatirlo, pero aquí hablaremos de un remedio natural para hacerle frente.

Como parte de los tratamientos naturales para el cuidado de la piel, se recomienda usar una mascarilla hecha de aloe vera para limpiar el rostro.
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