Tutoriales De Salud | Glovege

Tips para enseñar cómo lavarse las manos (para niños)

Enseñar a los niños a lavarse las manos es una tarea que puede ser muy divertida, pero también bastante aburrida y tediosa (sobre todo si se trata de niños inquietos).

higiene infantil

Ya sea porque quieren salir a jugar de una vez o tienen mucha hambre, asearse es visto como una pérdida de tiempo, por lo que hoy te daremos algunos consejos para acostumbrar a tus hijos a lavarse las manos correctamente.

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Consejos para tener más energía durante el día

¿Te falta energía para hacer todo lo que tienes qué hacer? ¿Te sientes cansado todo el tiempo? Probablemente es debido a que tienes malos hábitos, o que no comes lo suficiente.

Consejos buena salud

Hoy te diremos cómo tener más energía a lo largo del día, lo cual puede conseguirse con ayuda de ejercicio y de alimentos saludables.
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Blanquear los dientes con carbón activado

¿Tienes problemas bucales? ¿No sabes cómo limpiar los dientes amarillos? La primera opción es ir con el dentista o comprar un tratamiento blanqueador de dientes, pero generalmente son muy agresivos.

Como blanquear dientes

Podemos tener dientes más blancos con ayuda de remedios naturales y dejar atrás el uso de productos tóxicos que sólo maltratan los dientes a largo plazo: hoy les explicaremos las propiedades del carbón activado.

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Cómo eliminar mal aliento con remedios naturales

El mal aliento es algo que afecta a personas de todas las edades, y a pesar de que hay muchas maneras para remediarlo, muchas veces el problema de la halitosis viene desde el interior.

Remedios naturales

A continuación, te diremos cómo desaparecer el mal aliento, con ayuda de alimentos saludables y otros remedios naturales diferentes.

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Exfoliantes naturales para cuidado de la piel (listado)

Hay muchas alternativas para exfoliar y tener piel suave; lamentablemente, muchas de ellas pueden causar daños irreversibles o no ser compatibles para el tipo de piel de la persona en cuestión.

Exfoliantes Naturales

Una de las mejores opciones para tener piel perfecta es usando exfoliantes naturales; hoy te hablaremos sobre opciones para exfoliar la piel sin químicos, con el fin de lucir más guapa.

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Ejercicios fáciles para realizar en la oficina (listado)

Se acerca Navidad, y probablemente muchas personas se encuentren buscan dietas para bajar de peso y tener buena figura en las siguientes semanas.

Ejercicios sencillos

No se pueden lograr milagros, pero hoy les mostraremos una lista de ejercicios sencillos para la oficina, los cuales ayudarán a mejorar tu cuerpo.
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Consejos para reducir el colesterol y tener una vida sana

Hace unos días, se han dado a conocer consejos para reducir el colesterol y asegurar que las personas cuiden más su salud de manera apropiada.

Reducir Colesterol

A continuación, les daremos un listado de cómo evitar problemas del corazón y mantener los niveles de colesterol estables en el organismo.
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Cómo conseguir un abdomen plano para vacaciones de verano

Conforme pasan los meses, se acerca más el verano y cada vez crece más la posibilidad de usar traje de baño o de ir a la playa.

COnsejos de ejercicio

Además de hacer ejercicio, es importante cuidar tus hábitos de alimentación para poder bajar de peso y lucir ese traje de baño que tanto deseas: a continuación descubre cómo tener un vientre plano.
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Como comer más sano y adelgazar con facilidad

Se ha dicho muchas veces que comer menos es la mejor manera de adelgazar, ese es un mal consejo para bajar de peso, ya que nuestro cuerpo necesita de todos los alimentos para estar saludable. Lo complicado es seleccionar los alimentos de nuestra dieta, es más fácil comer en la calle o lo que ya viene preparado, pero aquí les presentamos unas alternativas para llevar un control de lo que comemos día con día.

cosejos de una Dieta diaria

No pretendas que comiendo todos los días alimentos con grasas saturadas (aunque sea en pequeñas porciones) bajes de peso, si estás comprometido con tú peso, evita la carne de cerdo, el jamón, embutidos, tocino, quesos enteros, manteca, dulces y mayonesa. Evitarlos no quiere decir que los elimines de tu dieta, sino que los comas menos días a la semana. Leer el resto de la entrada »

Qué hacer para que una dieta funcione

Para bajar de peso con rapidez hay que tener en cuenta muchas cuestiones de nuestro cuerpo, como el metabolismo o la herencia genética, esto para ayudarnos a bajar de peso de una manera más saludable.

bajar de peso consejos para adelgazar.

Nuestra meta ahora es bajar muchos kilos en poco tiempo, pero para lograr eso se necesita más que una buena dieta. Aquí les presentamos unos consejos que te ayudarán a mantener la disciplina. Leer el resto de la entrada »