Recetas Saludables | Glovege

Un plato de quinua podría salvar tu vida

La Escuela Pública de Salud de Harvard descubrió en una de su más reciente investigación que el comer un plato de quinua todos los días puede ayudarte a reducir los riesgos de muerte prematura por cáncer, enfermedades cardíacas, respiratorias y diabetes en un 17%, muy bien ¿no?.

Un plato de quinua

Esto se encontró mientras los investigadores analizaban las dietas alimenticias de 367 mil personas en ocho estados de América en un periodo aproximado de 14 años, según un informe hecho por Telegraph.co.uk.
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Mantén joven la mente para no caer en la demencia

Según informes del The Independent, la organización Public Health England está armando un nuevo programa que será lanzado en los próximos meses, el estudio médico se basa en cálculos de datos sobre los hábitos de la práctica de ejercicio y el consumo de alcohol y tabaco, al igual que datos clínicos sobre la presión arterial y nivel de colesterol.

7 reglas para mantener

La teoría es basada en que si viviéramos 150 años, todos terminaríamos presentando signos de deterioro cognitivo relacionado con la edad, ya que esto es un proceso natural de envejecimiento cerebral. Por otra parte, las personas jóvenes con hábitos poco saludables tienen un cerebro anciano, esto sucede por que los factores destruyen la materia gris.
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Beneficios de beber té de jengibre todos los días

En esta temporada de frío, no hay nada más recomfortante que beber una taza de té caliente a cualquier hora del día: además de ser delicioso, trae muchos beneficios para la salud.

Propiedades del Jengibre

Por ejemplo, beber té de jengibre ayuda a prevenir enfermedades, pero no es lo único en lo que ayuda esta bebida. ¡Sigue leyendo para conocer el resto de sus propiedades!
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Licuados para tener un vientre plano rápidamente

Después de la Navidad y de la Cena de Año Nuevo, es normal haber ganado kilos extras y haber descuidado el ejercicio, gracias a la comida deliciosa que se nos ofreció.

Recetas para Bajar de Peso

Pero ha comenzado el 2014, y es importante bajar de peso para vernos y sentirnos mejor: una manera de lograrlo es con ayuda de batidos de frutas.
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Canela, conoce sus propiedades y beneficios para la salud

La canela es una de las especias más utilizadas en la cocina, gracias a su fuerte sabor que suele dar el toque final a recetas de postres, al igual que de platillos fuertes.

Cómo bajar de peso

Lo que pocas personas saben es que la canela es buena para la salud, ya que ayuda a tratar diferentes malestares, e incluso, es un complemento perfecto para quienes quieren bajar de peso.
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Como perder peso de manera saludable con Dieta de la Sopa

Seguramente son muchos que están buscando alternativas para bajar de peso de manera rápida y que no afecte a la salud.

Una de las dietas más populares es la Dieta de la Sopa con verduras, la cual ayuda a bajar de peso en tan solo 7 días, además de que es deliciosa y saludable.
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Consejos para perder peso después del embarazo

Este ha sido uno de los mayores problemas en la vida de las mujeres durante muchos años. La gestación de un bebe ha roto, en muchas mujeres, la fuerza de voluntad y promueve la ingesta de alimentos en exceso, y el consumo de antojos, dulces, etc; lo que conlleva a un aumento de peso. Pero aquí te dejamos unos pequeños consejos que te ayudaran a no cambiar tu guardarropa después de un embarazo.

Después de un embarazo muchas mujeres se dan cuenta que abusaron del consumo de alimentos durante la gestación y se enfrentan al problema de volver a su peso ideal. Pero solo es cuestión de volver a nuestra sana alimentación y seguir unos consejillos.
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Glovege, nuevo blog de nutrición y salud

Glovege es un blog dedicado a la buena salud, nutrición y bienestar. Ejercicios para estar saludable. Como adelgazar y métodos para bajar de peso. Dietas eficaces y formas para mantener cuerpo y mente en la mejor forma posible.