Propiedades de Alimentos | Glovege - Part 8

El alcohol es benéfico para las mujeres maduras

Estudios indican que un poco de alcohol diario ayuda a las mujeres maduras a envejecer de una manera mas saludable. Aquellas mujeres que toman diariamente con moderación tienen una mejor salud.

Un estudio realizado por la Escuela de Harvard de Salud Pública indica que el alcohol trae beneficios al organismo, en especial en las mujeres. Esta investigación dirigida por el profesor Qi Sun indica que las mujeres de edad media como de unos 58 años, que beben 15 gramos de alcohol al día pueden ser mas saludables al llegar a la tercera edad que aquellas que no lo hacen.

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Enfermedades no transmisibles la primera causa de muerte

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades no transmisibles son la principal causa de muerte. Las enfermedades cardiovasculares y los problemas respiratorios son la causa del 60% de los fallecimientos en el mundo.

El informe que dio la OMS muestra que las enfermedades no transmisibles, son la principal causa de mortalidad a nivel mundial, responsables de un 63% de los 57 millones de muertes que fueron registrados en el 2008, estas enfermedades generalmente son cardiovasculares y respiratorias, de ahí le siguen el cáncer y diabetes.

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La menopausia afecta a la piel

Estudios recientes indican que la menopausia puede producir cambios negativos en la apariencia de la piel. Las mujeres que atraviesan la menopausia pueden llegar a lucir una piel seca, deshidratada y con más arrugas.

Con la aparición de la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos lo que conlleva a una menor producción de estrógenos y progesterona, lo que causa una serie de cambios en la apariencia de la piel. Según una encuesta realizada un 87% de las mujeres con menopausia notan cambios físicos en la piel.

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Dormir ayuda a los niños en su desempeño escolar

Estudios indican que es necesario que los niños tengan al menos 9 horas diarias de sueño para rendir en la escuela. Los niños que no duermen las horas necesarias tienen un nivel más bajo de aprendizaje.

Según investigaciones de la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad Ramón Llull dicen que los infantes de seis y siete años que duermen menos de nueve horas al día pueden tener problemas de aprendizaje y un menor rendimiento en la escuela, esto según lo publicó la revista “Cultura y Educación”.

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Nueces reducen el riesgo de padecer cáncer de mama

Una reciente investigación marca que las nueces podrían ayudar a reducir los riesgos del cáncer de mama. Se ha descubierto que las nueces contienen propiedades que benefician al organismo.

Como ya es conocido, las nueces proveen al organismo con múltiples beneficios y una investigación norteamericana añade uno más, ya que ingerir nueces regularmente podría reducir a la mitad del riesgo de padecer de mama.

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Bebidas alternativas al café

Como todos sabemos el café brinda energía al sistema y ayuda a ponernos activos. Beber café puede tener malas consecuencias en el organismo, por ello es preferible buscar bebidas alternativas.

Existen varias bebidas que pueden sustituir al café, si las ingerimos podemos obtener los mismos resultados qué si bebiéramos una taza de café sin tanta cafeína, aquí mencionaremos algunas. Leer el resto de la entrada »

El cansancio es signo de una baja de nutrientes y vitaminas

Estudios indican que el cansancio y tener un mal humor podrían deberse a una mala alimentación. Expertos mencionan que la falta de vitaminas y minerales puede provocar cansancio.

A pesar que se recomienda ingerir alimentos naturales bajos en grasas, puede ser que estos no contengan las suficientes propiedades para darnos energía, por ello es incluso recomendable ingerir pastillas que brinden las sustancias necesarias al organismo para mantenerse activo.

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Las papas cocidas ayudan a bajar la presión arterial

Estudios afirman que las papas cocidas ayudan a bajar la presión arterial sin hacer engordar. A pesar de la creencia que las papas engordan, investigaciones resientes muestran lo contrario.

Un estudio realizado en la Universidad de Scranton en Estados Unidos demostró que las patatas sin freír contienen docenas de fito químicos y vitaminas que benefician al organismo y que además de esto, solamente contiene 110 calorías.

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El cuerpo sigue quemando calorías después del ejercicio

Ejercitarse es muy benéfico para salud y el organismo; ahora estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina. Luego de haber realizado una vigorosa rutina de ejercicios el cuerpo aún quema calorías.

Como ya es de todos conocido el ejercicio es bueno para la salud y ayuda a mantener el cuerpo en forma, sin embargo estudios muestran que el cuerpo se continua ejercitando después de haber acabado la rutina, claro que la rutina debe ser exhaustiva donde el corazón lata con mucha más fuerza y el cuerpo suba de temperatura.

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Chocolate es bueno para el corazón

Estudios muestran que comer chocolate reduce las posibilidades de enfermedades cardíacas. Consumir chocolate podría ayudar al corazón y a reducir la presión arterial.

Una investigación realizada en la Universidad de Cambridge (Reino Unido) mostró que el comer chocolate reduce las probabilidades de tener enfermedades relacionadas con el corazón e incluso reduce la presión arterial.
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