Propiedades de Alimentos | Glovege - Part 7

Toma rafé reduce el riesgo de depresión en mujeres

Una investigación reciente demuestra que el consumo de café ayuda a reducir los niveles de depresión en las mujeres. El café podría ser utilizado para evitar la depresión sobre todo en las mujeres.

Es que según esta investigación hecha en Estados Unidos las mujeres que beben un promedio de cuatro tazas de café diariamente corren un 20% menos de probabilidades de padecer depresión que quienes no consumen café con frecuencia. Esto se debe a que la cafeína es un estimulante para el sistema nervioso central y representa el 80% del consumo de cafeína en el mundo.
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El gusto por el azúcar puede indicar alguna enfermedad

El comer azúcar puede indicar que se tiene una enfermedad. A pesar de las campañas de prevención el consumo excesivo de azúcar sigue estando ligando con la mayoría de las enfermedades.

Según los expertos, actualmente el consumo de azúcar es un tema muy preocupante debido a que nuestros cuerpos no están diseñados para consumir tantos niveles de glucosa, lo que puede causar problemas de salud como la diabetes, enfermedades cardíacas e incluso el cáncer.
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Propiedades nutritivas de la granada

La granada brinda beneficios a la salud que ayudan al rendimiento óptimo de nuestro cuerpo. Esta fruta contiene muchas propiedades que benefician al organismo.

La granada es una fruta que tiene el aspecto de una naranja, ya que posee una cáscara dura pero sus semillas son comestibles e incluso su sabor está incluido en las semillas, tienen un sabor agridulce y son delicadas.

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Beneficios de la col morada

Se ha demostrado que la col contiene antioxidantes y nutrientes que protegen nuestro cuerpo. La col morada es una gran opción para protegernos de las enfermedades.

Ahora que se acerca el otoño, es necesario informarnos sobre los vegetales que benefician al organismo un ejemplo de ello es la col morada, porque ademas de tener propiedades que ayudan al cuerpo, es muy fácil de cocinar y puede ser incluida en una gran variedad de platillos.

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Conferencia Internacional sobre el Alzheimer en Madrid

Hoy se llevó a cabo el congreso Alzheimer Internacional 2011 en la ciudad de Madrid. El día 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer.

Dicho congreso fue patrocinado por la fundación Maragall y la fundación Reina Sofía e inaugurado por la misma reina Sofía de España, dicha enfermedad afecta a casi siete millones de personas en el continente Europeo y es por ello que se encuentran sumamente preocupados por dicho padecimiento y se ha declarado el año internacional para la investigación del alzheimer.

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La depresión aumenta el riesgo de paro cardiaco

La gente que sufre de depresión es más propensa a sufrir ataques al corazón. Aquellos están pasando por una depresión tienden a fumar y tomar más lo que causa daños al organismo.

La depresión provoca que las personas tiendan a sufrir más ataques al corazón que las que se encuentran sanas mentalmente, y las probabilidades que ese paro cardíaco sea mortal son mucho más altas. Esto fue publicado esta semana en el Journal of the American Medical Association.

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Comer muchas proteínas y pocas frutas afectan la salud

Un estudio demuestra que tener un consumo elevado de proteínas sin frutas ni verduras en la dieta producen riesgos en la salud. Es necesaria la fibra proveniente de las frutas y las verduras en el organismo.

Una investigación muestra que un exceso de proteínas en la dieta y la eliminación de las frutas y verduras tiene consecuencias malas para el organismo y produce un efecto “rebote” esto según el nutriólogo Alejandro Domingo Gutiérrez del Hostpial USP San Camilo.

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Beber agua natural reduce el riesgo de padecer diabetes

Estudios muestran que beber agua en vez de bebidas gaseosas ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes de una manera significante. La diabetes es una enfermedad grave que puede producir daños al corazón.

Beber agua en lugar de refrescos o cualquier otra bebida con gas puede reducir las probabilidades de tener diabetes tipo 2, esto según los científicos de la Universidad de Harvard.

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Chocolate oscuro ayuda a mantener la figura

Comer chocolate oscuro mejora el rendimiento del organismo. Un estudio muestra que ingerir cacao puede ser igual de efectivo para quemar calorías que realizar ejercicio.

Una investigación arrojó como resultado que comer chocolate en pequeñas dosis combinado con una rutina de ejercicio, puede mejorar la condición física hasta en un 50%, lo que ocurre es que el chocolate contiene una sustancia que estimula a los músculos haciéndolos crecer, y lo mismo ocurre al hacer ejercicio o al trotar.

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Cómo bajar de peso despertando temprano

Estudios muestran que las personas que se levantan temprano son mucho más delgados. Las personas que tienen la costumbre de madrugar suelen también ser más felices.

Es común entre las personas apagar el despertador por las mañanas y querer dormir “cinco minutos más” sin embargo estudios recientes muestran que las personas más saludables y con mejor ánimo son aquellos que se despiertan temprano, ya que el dormir poco y el desvelarse afecta mucho a la salud física, por lo que provoca una baja en el nivel de felicidad de los individuos. Leer el resto de la entrada »