Otros Temas | Glovege - Part 5

La menopausia afecta a la piel

Estudios recientes indican que la menopausia puede producir cambios negativos en la apariencia de la piel. Las mujeres que atraviesan la menopausia pueden llegar a lucir una piel seca, deshidratada y con más arrugas.

Con la aparición de la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos lo que conlleva a una menor producción de estrógenos y progesterona, lo que causa una serie de cambios en la apariencia de la piel. Según una encuesta realizada un 87% de las mujeres con menopausia notan cambios físicos en la piel.

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Dormir ayuda a los niños en su desempeño escolar

Estudios indican que es necesario que los niños tengan al menos 9 horas diarias de sueño para rendir en la escuela. Los niños que no duermen las horas necesarias tienen un nivel más bajo de aprendizaje.

Según investigaciones de la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad Ramón Llull dicen que los infantes de seis y siete años que duermen menos de nueve horas al día pueden tener problemas de aprendizaje y un menor rendimiento en la escuela, esto según lo publicó la revista “Cultura y Educación”.

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Como conservar los medicamentos en buen estado

Es indispensable saber cómo mantener los medicamentos de casa en buen estado para evitar que pierdan sus propiedades. Existen ciertas medicinas que pierden sus propiedades con el paso del tiempo.

La conservación de los medicamentos es indispensable para que estos puedan conservar sus beneficios farmacológicos, sin embargo pocas personas sabemos esta información.

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El síndrome postvacacional tarda 2 semanas en superarse

El síndrome postvacacional se supera a lo mucho en una o dos semanas, esto es algo muy común entre las personas que salen de viaje. El síndrome postvacacional presenta síntomas emocionales.

El síndrome postvacacional es un conjunto de alteraciones emocionales y física que suele presentarse comunmente en las personas al volver a la rutina después de haber tomado vacaciones, generalmente se tarda una o dos semanas para que una persona logre superarlo; incluso se menciona que si en ese periodo una persona no se mejora es necesaria la ayuda de un especialista.

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No dormir bien puede causar alta presión en los hombres

Una de las consecuencias de no tener una buena calidad de sueño puede ser la presión alta. Se cree que dormir poco podría estar ligado a que los hombres mayores padezcan presión alta.

Los investigadores del estudio Outcomes of Sleep Disorders in Older Men descubrieron que quienes tenían un menor nivel de sueño corrían un 80% más de riesgo de desarrollar presión arterial alta que aquellos que si dormían las horas necesarias.

 

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Por qué despertamos cansados?

A casi todos les cuesta trabajo despertar en las mañanas pero esto podría indicar alguna anomalía en el organismo. Investigaciones muestran que es anormal que al despertar se requiera un poco de ayuda para levantarse.

Si despiertas por las mañanas y sientes que necesitas dormir otros 15 minutos esto podría ser un signo de que el organismo esta privado de sus horas necesarias de sueño y se encuentra fuera de sincronía.

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El deporte ayuda a la mejorar el desarrollo mental de los niños

Se ha demostrado que los deportes y el ejercicio ayudan a incrementar el rendimiento cognitivo de los niños. El deporte no solo trae beneficios al cuerpo, sino también a la mente y beneficia especialmente la salud en los niños.

La investigación consistió en dividir a un grupo de niños en dos equipos, el primero realizaba ejercicio durante 90 minutos 3 veces a la semana, mientras que el segundo equipo practicaba un deporte durante menos de 5 horas semanales.

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Cómo poner a tu familia en forma

Para poder tener una familia saludable es necesario incluir a todos los miembros en rutinas semanales de ejercicio, incluso a los niños para fomentarles el habito del ejercicio diario desde pequeños.

Para poder lograr tener una buena condición física es necesario estar en un entorno saludable. Por ello es preciso poner a nuestra familia en forma para tener una buena salud. Estar en forma es la mejor manera de evitar enfermedades a largo plazo.

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Ejercicios fáciles para quitarse la pereza

Hoy te recomiendo cinco ejercicios sencillos que lograrán ponerte en forma incluso en esos días que no tienes ganas de hacer nada. Entendemos que en ocasiones el solo hecho de pensar en ejercitarse cansa, por ello se presentarán 5 ejercicios fáciles de realizar que lograrán ponerte activo y bajar de peso.

Una reciente encuesta realizada por Facebook dio los siguientes resultados sobre los mejores ejercicios para quitar la pereza:

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Remedios naturales para evitar las estrías en el embarazo

Las estrías en el embarazo aparecen por que la piel se estira y al no estar lo suficientemente hidratada aparecen estas marcas. Las estrías aparecen por lo común en el abdomen, senos y caderas, desgraciadamente estas marcas no se pueden quitar.

Aunque las estrías no se puedan quitar, aquí te dejo algunos tips y consejos naturales para hacer remedios caseros contra las estrías y evitar que queden muy marcadas.

Crema para las estrías:
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