Notas Científicas | Glovege

Las 3 reglas de la iluminación saludable

ejercicio saludable en un área iluminada

La luz, especialmente la artificial, puede ser una gran aliada pero también una de las causas del dolor de cabeza, vista cansada e incluso de nuestro estado de ánimo. Por esta razón , lo más importante es saber que cantidad de luz y qué tipo de temperatura de color debemos escoger. Para ello debes tener en cuenta los siguientes consejos:

  1. No siempre más es mejor

La luz debe estar en su cantidad adecuada. Por ejemplo, existen lugares de nuestro hogar que necesitan una mayor intensidad lumínica. Pero por el contrario, lugares donde la luz debe ser suave. Los lugares donde necesitaremos más luz artificial serán la cocina, el cuarto de baño y zona de estudio. Además, es importante que en estos lugares escojas una temperatura de color neutra, que aportará una mejor visibilidad.
Leer el resto de la entrada »

Consejos para lucir más atractivo físicamente (comprobados)

Una duda que tienen muchas personas de todo el mundo es ‘¿Cómo lucir mejor?‘ y pocos saben cómo lograrlo. Todos hemos querido en algún momento lucir más guapas (o guapos), para poder transmitir confianza y seguridad a nuestro alrededor.

Consejos de Belleza

No es necesario tener que recurrir a maquillaje costoso o a ropa exagerada para llamar la atención; estos tips de belleza para lucir mejor son sencillos de cumplir y ayudarán mucho a tener una mejor apariencia.
Leer el resto de la entrada »

Ansiedad en las personas aumenta con el frío y falta de sol

Se ha descubierto que las bajas temperaturas aumentan la ansiedad y el estrés en las personas, debido a reacciones diversas en el cerebro.

Como evitar el estres

Estudios científicos comprobaron que el clima frío estimula la liberación de hormonas causantes de la ansiedad y depresión en los seres humanos; les explicaremos porqué se llegó a este resultado.
Leer el resto de la entrada »

Meditación genera cambios en tus genes

Investigadores sugieren que la práctica de la meditación podría generar cambios positivos en los genes. Si bien todavía falta mucho por descubrir del cerebro humano, esta práctica usada por milenios en Oriente, podría cambiar nuestra percepción de la técnica.

estudios sobre la meditación

Los estudios fueron realizados en personas que practican la disciplina de la meditación en comparación con personas con prácticas en silencio. Los resultados muestran alteraciones en áreas relacionadas al estrés.
Leer el resto de la entrada »

Beber jugo de betabel reduce la presión sanguínea

Se ha descubierto que beber jugo de betabel todos los días ayuda a reducir la presión sanguínea y a mejorar la salud.

Bebidas Saludables

Un estudio médico indica que el betabel tiene una sustancia que ayuda a mantener las enfermedades cardíacas a raya y a tener una vida saludable.
Leer el resto de la entrada »

Hacer ejercicio repara el daño del alcohol en el cerebro

De acuerdo a un estudio médico, es posible remediar el daño cerebral causado por una noche de copas de una manera saludable y efectiva.

Consejos de Salud

Hacer ejercicio después de una noche de copas ayuda a reducir el daño en el cerebro de las personas, ya que fomenta la oxigenación de las células para que trabajen mejor.
Leer el resto de la entrada »

Beneficios del rejuvenecimiento con células madre

Se han buscado diferentes alternativas para atrasar el envejecimiento de la piel, así como también mejorar la apariencia del rostro para lucir más bella.

Como lucir más joven

Uno de los tratamientos para la piel que ha causado sensación en los últimos años es la aplicación de células madre mediante inyecciones semanales.
Leer el resto de la entrada »

Comprobado: mentirosos suelen ser más enfermizos

Se ha comprobado que las personas mentirosas tienen muchos problemas de salud, de acuerdo a un estudio médico compartido recientemente.

Mentiras

Evitar las mentiras ayuda a prevenir enfermedades, pues evita el estrés y sufrir dolores de cabeza crónicos; las personas que dicen la verdad son más sanas y estables emocionalmente.
Leer el resto de la entrada »

Los golpes en la cabeza adelantan el envejecimiento cerebral

Cada vez crece más la preocupación por el envejecimiento prematuro, el cual muchos piensan que afecta más que nada al rostro y apariencia física de las personas.

Golpes en la cabeza

Sin embargo, estudios científicos recientes afirman que el cerebro envejece también, y esto puede ser acelerado a causa de contusiones o golpes en la cabeza.
Leer el resto de la entrada »

Tres minutos de ejercicio sirven para estar en forma

Pese a que constantemente se recomienda seguir con una rutina de ejercicio para permanecer saludable y evitar enfermedades futuras, muchas personas siguen sin hacer caso.

tres minutos de ejercicio

Existen buenas noticias para aquellos que no disfruten de hacer ejercicio: de acuerdo a una investigación reciente, tres minutos de ejercicio a la semana son suficientes para tener buena salud.
Leer el resto de la entrada »