Motivación | Glovege

Aprovecha a hacer deportes y tener una vida sana incluso en tus vacaciones

Muchas veces cuando llega nuestro merecido tiempo de descanso, nos entregamos a comidas poco saludables e ingerimos calorías de más. La popular frase “volvió con unos kilos de más de las vacaciones” parece un clásico de todos los veranos. Ahora bien, eso no tiene porqué ser siempre así, ya que hoy en día existen diversas ofertas para que tú y tus seres queridos disfruten su tiempo libre a la vez que hacen ejercicio.

Ejercicio constante en vacaciones y en todo momento

Comidas generosas, tragos por las noches o a cualquier hora, picnics en parques o playas. Las vacaciones suelen ser momentos para descansar, disfrutar con nuestros amigos y, también, comer de más. Sin embargo eso se puede evitar si somos conscientes de que nuestro tiempo de disfrute también se puede combinar con deporte, recreación y diversión.
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Smartphones eficaces para hacer ejercicio

El ejercicio y la salud son temas demasiado importantes en la actualidad como para dejarlos de lado y no tomarlos en cuenta. En lo particular disfruto de mis mañanas con un poco de ejercicio y un agradable desayuno nutritivo. Pero entonces ¿Por qué hablo de smartphones si trato de hablar de ejercicio y salud?

Smartphones que ayudan al ejercicio diario de una persona

Es muy sencillo, la tecnología hoy en día es de vital importancia para ayudarnos a lograr nuestros objetivos, así como para agilizarnos la vida y ofrecernos herramientas de ayuda para conseguir ciertas metas que busquemos.
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Jump-In, ejercicio para quemar 1000 calorías por hora

Aunque esto podría parecer una dieta para bajar de peso, en realidad no lo es, y bueno eso está más que claro con el título, pero si quieres saber cómo quemar mil calorías por hora, este ejercicio llamado Jump-In es la clave para conseguir adelgazar y estar en forma al mismo tiempo.

Jump-In ejercicio familiar

Otro de los interesantes puntos de este ejercicio “Jump-In” es que además de hacernos quemar grasa, nos ayuda a fortalecer ciertos músculos del cuerpo y mejora en gran medida nuestra agilidad, algo que por el sedentarismo en muchas ocasiones no nos esforzamos por mejorar este aspecto.
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Apps para bajar de peso rápidamente (listado)

¿Estás teniendo problemas para perder peso después de vacaciones? Estamos a mitad de mes, y ya sea que hayas iniciado tu dieta hace unos días o desde inicios del 2015, nunca está de más tener ayuda adicional para lograr tu meta.

Aplicaciones para bajar de peso

A continuación, recomendaremos algunas aplicaciones para smartphones y tablets que te ayudarán a bajar de peso de manera rápida, segura y sobre todo, efectiva.
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Consejos para ser una persona feliz (listado)

Ya falta poco para que termine el 2014, y posiblemente estés preguntándote cómo tener un buen año. ¿No es verdad?

Consejos para ser feliz

¿Sabes cuál es el secreto de la felicidad? Es algo diferente para cada persona, pero hoy te daremos algunos consejos para ser feliz que pueden ayudar a cualquiera.
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Consejos para ser una persona feliz

En nuestra vida todos tenemos bajones emotivos y aveces creemos que no somo felices, por lo tanto nos envolvemos en una esfera de depresión y tristeza, la felicidad es algo que proviene de cosas muy sencillas y en este post te vamos a enseñar una serie motivos para  que dejes de preguntarte ¿Cómo puedo ser feliz?

Antes que nada debes de estar consciente que el que hace el cambio en tu vida solamente puedes ser tu, y por lo tanto de ti depende si quieres encontrar la felicidad
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Hábitos que te hacen infeliz

Los humanos somos seres en contaste crecimiento emocional y conforme creces el grado de responsabilidad lo hace contigo y hay veces que olvidamos disfrutar lo de sencillo de la vida, por lo que la pasamos deprimidos y estresados.

seria de cosas que debes

Probablemente seas una personas infeliz y no te des cuenta, y si lo que buscas es cambiar esto, esta es una lista de cosas que debes cambiar para ser feliz:
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