Deportes | Glovege

Actívate y diviértete

Además de la constancia y la disciplina, un elemento esencial para obtener los resultados que deseas en el gimnasio es la diversión. El mejor lugar para conseguirlo es en cualquiera de las unidades de Smart Fit gracias a su ambiente agradable y relajado que permite desarrollar un estilo de vida activo y saludable sin presiones.

Chica en el gimnasio, haciendo deporte

Por regla básica, si algo resulta tedioso, las personas tienden a evitarlo, de lo contrario, cuando algo resulta divertido, es más fácil repetirlo; por ello, una vez que pongas un pie adentro de alguna de las unidades de Smart Fit selecciona el tipo de ejercicio a realizar, si serán actividades cardiovasculares con caminadora y bicicleta, entrenamientos específicos o rutinas grupales como bodycombat, zumba o clases de kickboxing en Querétaro, Ciudad de México, Hidalgo, Jalisco, Nuevo León entre otros lugares.
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4 tipos de ejercicios que evitan el aburrimiento en el gym

Si elegiste que este era el año para realizar actividad física, no te equivocaste, pues tu cuerpo y principalmente tu estado de salud se beneficiarán por los cambios positivos que lograrás.

Clases de Zumba

Nunca es tarde para aprovechar los grandes beneficios que tiene Smartfit para ti, el gimnasio inteligente que te proporciona un ambiente relajado y agradable para desarrollar un estilo de vida saludable con sus diferentes programas de entrenamiento y profesores capacitados.
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Aprovecha a hacer deportes y tener una vida sana incluso en tus vacaciones

Muchas veces cuando llega nuestro merecido tiempo de descanso, nos entregamos a comidas poco saludables e ingerimos calorías de más. La popular frase “volvió con unos kilos de más de las vacaciones” parece un clásico de todos los veranos. Ahora bien, eso no tiene porqué ser siempre así, ya que hoy en día existen diversas ofertas para que tú y tus seres queridos disfruten su tiempo libre a la vez que hacen ejercicio.

Ejercicio constante en vacaciones y en todo momento

Comidas generosas, tragos por las noches o a cualquier hora, picnics en parques o playas. Las vacaciones suelen ser momentos para descansar, disfrutar con nuestros amigos y, también, comer de más. Sin embargo eso se puede evitar si somos conscientes de que nuestro tiempo de disfrute también se puede combinar con deporte, recreación y diversión.
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Cuida tu salud con la ayuda de Doctuo

Hoy en día, es primordial que la gente se preocupe por su salud. Alejemos todo lo que le hace daño a nuestro cuerpo y empezar a vivir una vida más sana (eso es lo esencial). Cambia tu estilo de vida, hasta que poco a poco te conviertas en una persona deportista.

Una mejor vida saludable a base de ejercicios y dietas

Si ya eres una persona amante del deporte y realizas tu propia rutina de ejercicio, te recomendamos el calentamiento previo o ejercicios primarios, antes de que ejecutes tus hábitos de ejercicios más fuertes. Recuerda que tratamos de prevenir futuros accidentes, dolencias o enfermedades.
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Jump-In, ejercicio para quemar 1000 calorías por hora

Aunque esto podría parecer una dieta para bajar de peso, en realidad no lo es, y bueno eso está más que claro con el título, pero si quieres saber cómo quemar mil calorías por hora, este ejercicio llamado Jump-In es la clave para conseguir adelgazar y estar en forma al mismo tiempo.

Jump-In ejercicio familiar

Otro de los interesantes puntos de este ejercicio “Jump-In” es que además de hacernos quemar grasa, nos ayuda a fortalecer ciertos músculos del cuerpo y mejora en gran medida nuestra agilidad, algo que por el sedentarismo en muchas ocasiones no nos esforzamos por mejorar este aspecto.
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Razones para salir a correr todos los días (listado)

Correr es uno de los ejercicios para estar en forma más antiguos que existen, y uno de los más efectivos cuando se busca estar en forma física y mental, ya que fortalece los huesos y músculos, y libera energía positiva.

Consejos Saludables

Hoy hablaremos a detalle sobre las ventajas de correr todos los días, las cuales benefician a nuestra salud en diferentes maneras.
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Canales de YouTube para hacer ejercicios y cambiar tu figura

Es cierto que cada vez crece el interés por mantenerse en forma y conseguir una buena figura, y con el invierno a punto de desaparecer, no falta quien quiera tener un cuerpo genial.

Guia Ejercicio

Este artículo presenta una lista de los mejores canales de ejercicios en YouTube, ideales para hacer ejercicio en casa.
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Ejercicios con pesa rusa para lograr un cuerpo perfecto

Hay muchas alternativas para conseguir un cuerpo perfecto y combatir el sobrepeso; desde rutinas cardiovasculares como baile y aeróbicos, al igual que deportes o ejercicios auxiliados por diferentes aparatos.

Como conseguir un cuerpo perfecto

Uno de los mejores ejercicios para bajar de peso consiste en repeticiones con la pesa rusa, llamada también kettlebell; esta rutina de resistencia con un poco de cardio te ayudará a conseguir un cuerpo perfecto.
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Natación: excelente ejercicio para las mujeres embarazadas

El embarazo es una de las etapas más importantes para la vida de muchas mujeres; sin embargo, debido a lo delicado de este estado, también son muchas las que reducen mucho sus actividades físicas para evitar complicaciones.

Sin embargo, uno de los ejercicios para estar en forma más recomendados para las madres en gestación en la natación; aquí te diremos el porqué.
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Los mitos y las realidades acerca de practicar yoga

El yoga es una práctica que se ha extendido en todo el mundo y ha adquirido una gran fama para mantener una buena salud física y mental en todas las culturas.

Sin embargo, también se han creado algunos mitos sobre hacer yoga y sus beneficios, los cuales aclararemos a continuación.
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