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Autor: Lia Helle (79 entradas) Idealista, soñadora, dramática y mucho más capaz de expresar mis opiniones con letras que usando la voz: actualmente busco conocer lo más que pueda sobre lo que acontece en el mundo para dar a conocer las últimas noticias de diferentes temas, ocasionalmente opinando al respecto. Espero que disfruten su estancia en este blog y que nuestra información sea de su agrado.

Canales de YouTube para hacer ejercicios y cambiar tu figura

Es cierto que cada vez crece el interés por mantenerse en forma y conseguir una buena figura, y con el invierno a punto de desaparecer, no falta quien quiera tener un cuerpo genial. Este artículo presenta una lista de los mejores canales de ejercicios en YouTube, ideales para hacer ejercicio en casa.

Como evitar subir de peso estas vacaciones de invierno

Con las fiestas de Navidad y de Año Nuevo, muchas personas descuidan sus hábitos alimenticios y terminan subiendo mucho de peso. A continuación, una serie de consejos para controlar su peso durante estas fiestas, y así comenzar el 2013 de una manera saludable y en la mejor forma posible.

Beber café cinco veces al día reduce riesgo de muerte

A pesar de que se advierte de su consumo frecuente, se han encontrado nuevas propiedades del café buenas para la salud de las personas. Estudios demuestran que beber cinco tazas de café al día puede ayudar a tener una vida larga y saludable, reduciendo el riesgo de enfermedades.

Compuesto del té verde previene varios tipos de cáncer

El té verde es bastante conocido por ser una bebida saludable y que ayuda al cuerpo humano de diferentes maneras, para que permanezca saludable por dentro y fuera. Un estudio reciente ha confirmado que las personas que disfrutan del té verde regularmente tienen menor riesgo de padecer algún tipo de cáncer durante su vida.

Lista de suplementos naturales para controlar la diabetes

La diabetes sigue siendo una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo, pues ataca a las personas sin importar su edad y nacionalidad. A pesar de existir medicinas para tratar este mal, a continuación les daremos una lista de remedios naturales contra la diabetes, con el fin de minimizar los síntomas de la […]

Ejercicios con pesa rusa para lograr un cuerpo perfecto

Hay muchas alternativas para conseguir un cuerpo perfecto y combatir el sobrepeso; desde rutinas cardiovasculares como baile y aeróbicos, al igual que deportes o ejercicios auxiliados por diferentes aparatos. Uno de los mejores ejercicios para bajar de peso consiste en repeticiones con la pesa rusa, llamada también kettlebell; esta rutina de resistencia con un poco […]

Dieta del té rojo para bajar de peso en una semana

El té rojo es una bebida conocida por sus propiedades limpiadoras del organismo, y desde hace miles de años, es uno de los remedios naturales más populares en China para el control de peso. Si necesitas bajar de peso de manera rápida por algún evento imprevisto o simplemente quieres purgar tu organismo, este régimen es […]

Guía de ejercicios para la pelvis después del embarazo

Al finalizar el embarazo, son muchas las mujeres con sobrepeso que desean recuperar su figura anterior a la gestación y mientras que muchas saben por donde empezar, otras no tienen ni la más remota idea de como hacerlo. Hoy les daremos una sencilla guía para ejercitar los músculos de la pelvis después de un parto, […]

Comer pistachos diariamente ayuda a combatir el estrés

El estrés es uno de los malestares que más afectan a las personas en la actualidad, gracias al estilo de vida agitado que la mayoría mantiene actualmente gracias al trabajo, escuela y relaciones personales. Se ha descubierto que comer pistachos es bueno para la salud y es un remedio natural para reducir el estrés de […]

Listado de alimentos que ayudan a tonificar el abdomen

Es importante saber que la única manera de obtener una figura perfecta es haciendo ejercicio y consumiendo comida sana. Sin embargo, el concepto de comer saludable difiere dependiendo de las personas, y es por eso que daremos una lista de alimentos básicos para un cuerpo perfecto y un organismo sano.