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Autor: Lia Helle (79 entradas) Idealista, soñadora, dramática y mucho más capaz de expresar mis opiniones con letras que usando la voz: actualmente busco conocer lo más que pueda sobre lo que acontece en el mundo para dar a conocer las últimas noticias de diferentes temas, ocasionalmente opinando al respecto. Espero que disfruten su estancia en este blog y que nuestra información sea de su agrado.

4 tipos de ejercicios que evitan el aburrimiento en el gym

Si elegiste que este era el año para realizar actividad física, no te equivocaste, pues tu cuerpo y principalmente tu estado de salud se beneficiarán por los cambios positivos que lograrás. Nunca es tarde para aprovechar los grandes beneficios que tiene Smartfit para ti, el gimnasio inteligente que te proporciona un ambiente relajado y agradable […]

Dieta de las 19, menú completo para bajar de peso

¿Sigues teniendo problemas para bajar de peso? Hay muchas opciones que puedes usar para recuperar tu peso en cuestión de poco tiempo, y de manera saludable. Hoy te explicaremos el secreto para estar delgados: hoy te explicaremos cómo puedes hacer la Dieta de las 19. ¡Es más fácil de lo que parece!

Apps para bajar de peso rápidamente (listado)

¿Estás teniendo problemas para perder peso después de vacaciones? Estamos a mitad de mes, y ya sea que hayas iniciado tu dieta hace unos días o desde inicios del 2015, nunca está de más tener ayuda adicional para lograr tu meta. A continuación, recomendaremos algunas aplicaciones para smartphones y tablets que te ayudarán a bajar […]

Cómo hacer una dieta desintoxicante para bajar de peso

¿Qué tal se la pasaron en Navidad y Año Nuevo? Estamos seguros de que se divirtieron mucho y que convivieron mucho con familiares y amigos, descansando de la comida saludable y el estrés diario. Hoy te explicaré cómo hacer dieta de desintoxicación por una semana, con el fin de que pierdas los kilos de más […]

Consejos para ser una persona feliz (listado)

Ya falta poco para que termine el 2014, y posiblemente estés preguntándote cómo tener un buen año. ¿No es verdad? ¿Sabes cuál es el secreto de la felicidad? Es algo diferente para cada persona, pero hoy te daremos algunos consejos para ser feliz que pueden ayudar a cualquiera.

Té de menta, remedio para el estrés y bajar de peso

Como lo hemos mencionado en otras ocasiones, los tés e infusiones son bebidas saludables para soportar el frío clima del invierno, y además de tener un excelente sabor, poseen propiedades para mejorar nuestra salud. Por ejemplo, hoy les hablaré sobre los beneficios de beber té de menta, una de mis bebidas favoritas y que seguramente […]

Beneficios de beber té de jengibre todos los días

En esta temporada de frío, no hay nada más recomfortante que beber una taza de té caliente a cualquier hora del día: además de ser delicioso, trae muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, beber té de jengibre ayuda a prevenir enfermedades, pero no es lo único en lo que ayuda esta bebida. ¡Sigue leyendo […]

Tips para enseñar cómo lavarse las manos (para niños)

Enseñar a los niños a lavarse las manos es una tarea que puede ser muy divertida, pero también bastante aburrida y tediosa (sobre todo si se trata de niños inquietos). Ya sea porque quieren salir a jugar de una vez o tienen mucha hambre, asearse es visto como una pérdida de tiempo, por lo que hoy […]

Consejos para tener más energía durante el día

¿Te falta energía para hacer todo lo que tienes qué hacer? ¿Te sientes cansado todo el tiempo? Probablemente es debido a que tienes malos hábitos, o que no comes lo suficiente. Hoy te diremos cómo tener más energía a lo largo del día, lo cual puede conseguirse con ayuda de ejercicio y de alimentos saludables.

Razones para salir a correr todos los días (listado)

Correr es uno de los ejercicios para estar en forma más antiguos que existen, y uno de los más efectivos cuando se busca estar en forma física y mental, ya que fortalece los huesos y músculos, y libera energía positiva. Hoy hablaremos a detalle sobre las ventajas de correr todos los días, las cuales benefician […]