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Autor: La Becaria (116 entradas) Usuaria de nuestro equipo de redactoras y aprendices que con esfuerzo y viveza aprenden el oficio de la redacción en un periódico digital... Las Becarias son las Tomb Raiders de Globbos...

10 alimentos para mejorar la salud el corazón

Tener una buena alimentación es fundamental para tener una buena salud. Aquí presentaremos como prevenir los ataques al corazón con 10 alimentos.

Cuatro malos hábitos alimenticios en Navidad

Ya habíamos publicado cuales eran los 4 trucos para no engordar en navidad, ahora te mencionaremos cuáles son los peores hábitos que tenemos en esas fechas. Se recomienda evitar estos hábitos en cualquier época del año. En estas fechas navideñas es muy común tener miles de cosas en la cabeza y una de ellas en […]

Tres ingredientes indispensables para un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante ya que brinda los nutrientes necesarios para empezar bien el día. Aquí te mostraremos cuales son los tres ingredientes necesarios para tener un buen desayuno. En estas fechas navideñas es muy común que se hagan muchas comidas altas en calorías y como estamos de vacaciones, no realizamos el […]

Eliminar los carbohidratos ayuda a bajar de peso

Estudios han demostrado que eliminar los carbohidratos de tu dieta por dos días puede reducir tu talla. Dejar de comer carbohidratos un par de días es mejor que contar las calorías de toda una semana. Expertos nutriólogos han demostrado que seguir una dieta estricta durante un par de días puede resultar más efectiva que el […]

El jugo de cereza ayuda a dormir mejor

Estudios han demostrado que tomar un vaso de jugo de cereza dos veces al día mejora el descanso. El jugo de cereza puede brindar hasta 39 minutos extra de descanso. Actualmente gracias al acelerado ritmo de vida que llevamos las personas de la ciudad, es muy común padecer de insomnio y problemas para dormir.

Consejos para prevenir varios tipos de cáncer

Pequeñas modificaciones en tu forma de vida pueden ayudar a prevenir el cáncer. Expertos dicen que algunas cambios como el dejar de fumar, reducen hasta el 20% las probabilidades de sufrir cáncer. Científicos han calculado que al menos de 134 mil casos de cáncer de Reino Unido en el año pasado están relacionados con el […]

El aceite pescado ayuda al corazón de mujeres jóvenes

Las mujeres jóvenes que comen pescado y su aceite regularmente podrían evitar el riesgo de padecer enfermedades del corazón. Además el aceite de pescado es bueno para el cerebro. El aceite de pescado ayuda a que las mujeres tengan mejor salud en su corazón, esto se descubrió luego de realizarse un estudio

Propiedades saludables de las almendras

Poco sabemos de los grandes beneficios que traen las almendras a nuestro organismo. Aquí te mencionaremos algunas de las muchas propiedades que tienen las almendras. Las almendras y los frutos secos en general traen un gran número de beneficios a nuestra salud, por eso es necesario incorporarlos en nuestra dieta diaria.

Alimentos ricos en fósforo

El fósforo es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Aquí presentaremos algunos alimentos que contienen fósforo. Este mineral es indispensable para la formación de los huesos, dientes y fosfolípios, además que es el encargado de transformar los alimentos en energía gracias a que logra formar las membranas de las células.

4 trucos para no engordar en navidad

Como todos sabemos, en las épocas navideñas todo se trata de la familia y la comida, lo que nos hace subir de peso. Aquí presentamos unos simples consejos para evitar subir tanto de peso durante la temporada navideña.